Как сообщает телеграм канал SEND NEWS учёные совершили прорыв в понимании одного из самых загадочных процессов нашего организма — сна. Оказывается, триллионы бактерий, населяющих наш кишечник, активно участвуют в том, чтобы каждый вечер погружать нас в объятия Морфея.
Микробы-дирижеры сна
Исследователи из Университета штата Вашингтон обнаружили удивительный механизм: фрагменты бактериальных клеток, состоящие из вещества под названием пептидогликан, способны мигрировать из кишечника прямо в мозг. Эти микроскопические частицы проникают в центральную нервную систему и влияют на наши биологические ритмы.
Нейробиологи Эрика Инглиш и Джеймс Крюгер в ходе экспериментов на мышах установили, что уровень пептидогликана в мозге непостоянен — он достигает пика в ночное время и снижается к утру. Когда животных лишали сна, эта естественная цикличность нарушалась, что доказывает прямую связь между бактериальными фрагментами и процессами сна.
Древние регуляторы
Крюгер объясняет: «Эти микробы имеют гораздо более длительную эволюционную историю, чем любое млекопитающее — на миллиарды лет. Мы считаем, что эволюция сна началась с цикла активности и бездействия у бактерий, и молекулы, управлявшие этим процессом тогда, связаны с теми, что регулируют сон сегодня».
Это открытие подтверждает концепцию «голобионтного состояния» сна — идею о том, что сон регулируется не только мозгом, но и всей экосистемой микроорганизмов, населяющих наше тело. Как подчеркивает Инглиш: «Они должны работать вместе. Сон — это процесс, который происходит на разных уровнях организации и требует тщательной координации».
Практическое значение
Нарушение кишечной микрофлоры может непосредственно влиять на качество сна. Исследования показывают связь между составом микробов и такими проблемами, как бессонница и даже нейродегенеративные заболевания. Это открывает новые возможности для лечения расстройств сна через нормализацию микробиома.
Ученые только начинают понимать сложный диалог между нами и нашими микробами. Как отмечает Инглиш: «Теперь, когда мир осознал важность микробов для здоровья, настало очень интересное время расширять наше понимание этого общения».
Это открытие добавляет новый пазл в картину понимания сна — процесса, в котором участвует не только наш мозг, но и целая вселенная микроорганизмов внутри нас. Забота о кишечной микрофлоре может оказаться ключом к крепкому и здоровому сну.
