Кэти Перри рассказала о сеансах у психотерапевта

2004
31-летняя знаменитая исполнительница Кэти Перри призналась журналистам, что в такой требовательной индустрии как музыка ей помогают держаться на плаву встречи с психотерапевтом.

Кэти Перри призналась, что без регулярных приемов у специалиста ей было бы тяжело сохранять нормальное психическое здоровье и не впадать в депрессию.

Она отметила, что публичные личности, добившиеся успеха в шоу-бизнесе, постоянно становятся объектами нападок со стороны окружающих людей и представителей средств массовой информации. Перри не скрывает того факта, что ей очень нелегко принимать подобные комментарии, а приобретенный за всю ее жизнь личный опыт далеко не всегда помогает справиться со сложными ситуациями.

Реклама на веке

Таким образом, она обратилась за помощью к врачу, чтобы сохранить самообладание: «Я хожу к доктору. Я не переусердствую, я уже нашла свою меру. Это сложно в такой индустрии как музыка. Ты чувствуешь, словно летишь на ракете. Я научилась на ней ездить и теперь чувствую себя хорошо».

Стоит отметить, что 31-летняя американская певица на данный момент занята не только музыкой, но и дизайном.

На днях она сообщила о том, что в будущем хочет попробовать свои силы в создании коллекций обуви.

Чтобы создать новые модели обуви, знаменитая исполнительница обратилась за помощью к Global Brands Group.

Профессионалы будут сотрудничать с Кэти Перри в рамках ее проекта по разработке линейки обуви, подходящей для разных жизненных событий.

Так, звезда поп-сцены намерена презентовать разнообразные модели, среди которых будут сандалии, босоножки и кроссовки.

По ее словам, дизайн очень увлекательное занятие: «Я очень увлечена процессом создания обуви, поэтому тщательно контролирую каждый шаг производства».

Сообщается, что новая коллекция обуви, разработанная американской исполнительницей Кэти Перри, поступит на прилавки магазинов уже в феврале следующего года.

Интересно, что цены на изделия не будут слишком высокими. Таким образом, все желающие смогут купить обувь, в создании которой участвовала певица, за 59-299 долларов.

Эта коллекция не станет дебютной для популярной певицы, ведь ранее она уже презентовала собственную линию косметических средств.

Реклама на веке
В Голливуде снимут лесбийскую версию «Горбатой горы» Трейлер третьего «Звонка» оказался спойлером

Как физическая активность защищает от гипертонии: результаты 30-летнего исследования

22
Как физическая активность защищает от гипертонии: результаты 30-летнего исследования
Фото: https://www.sciencealert.com/study-reveals-how-much-exercise-you-need-each-week-to-control-blood-pressure
30-летнее исследование показало: 5 часов умеренных упражнений в неделю снижают риск гипертонии на 40%. Особенно важно поддерживать активность с 18 до 60 лет - это защищает сердце и сосуды в долгосрочной перспективе.

Крупное исследование с участием более 5100 американцев, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, пролило свет на важную взаимосвязь между физической активностью и артериальным давлением. Ученые отслеживали состояние здоровья участников на протяжении трех десятилетий, что позволило сделать уникальные выводы о долгосрочном влиянии упражнений.

Ключевые выводы исследования:

1. 5 часов умеренных упражнений в неделю (вдвое больше текущих рекомендаций) снижают риск гипертонии на 40%

Реклама на веке

2. Наибольший защитный эффект наблюдается у тех, кто сохраняет активность до 60 лет

3. Критический период для профилактики — возраст 18-40 лет, когда физическая активность резко снижается

Почему это важно?

Гипертония поражает каждого четвертого мужчину и каждую пятую женщину в мире. Это "тихий убийца", который может привести к:

- Инсультам и инфарктам

- Деменции в пожилом возрасте

- Серьезным почечным осложнениям

Расовая диспропорция

Исследование выявило тревожные различия:

- К 60 годам 80-90% чернокожих участников страдали гипертонией

- Среди белых этот показатель составил 50-70%

- Основные причины: социально-экономические факторы и доступ к медицинской помощи

Практические рекомендации

Для эффективной профилактики гипертонии:

1. Начинайте в молодом возрасте (18-30 лет)

2. Поддерживайте регулярную активность (не менее 150 минут в неделю)

3. Выбирайте умеренные нагрузки (ходьба, плавание, велоспорт)

4. Преодолевайте возрастное снижение активности

Выводы

Это исследование доказывает: физическая активность — мощное средство профилактики гипертонии. Особенно важно поддерживать ее в молодом и среднем возрасте. Как отмечают авторы: "Достижение двукратного превышения минимальных рекомендаций по активности может быть более полезным для профилактики гипертонии".

Реклама на веке
Как недосып перестраивает мозг подростка: тревожные выводы ученых
Реклама на веке
Реклама на веке