«Обычное дело»: волонтеры собрали 600 кг вещей для нуждающихся

2029
15 ноября по улицам российских городов курсировали фургоны с надписями «Автобус добра». Москва, Санкт-Петербург, Выборг, Калининград, Вологда, Нижний Новгород, Саратов, Владивосток – такова география акции «Обычное дело», инициированной волонтерским движением DaDobro.com.

С помощью компаний, поддержавших акцию, волонтеры собрали более 600 кг нужных вещей для бездомных и малообеспеченных людей, а также для подшефных социальных объектов

Акция была нацелена на помощь людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. Участники акции – сотрудники компаний-партнеров фонда «Дадобро» – заранее получили списки необходимых вещей: теплая одежда, продукты длительного хранения, предметы гигиены и медицинского ухода. К назначенному дню эти вещи были собраны и упакованы, и на маршруты с остановками у офисов компаний вышли «автобусы добра».

« Акция проходила в будний день, да и назвали мы ее очень буднично – «Обычное дело», – говорит Оксана Богданова, президент благотворительного фонда «ДаДобро». – Тем самым мы, волонтеры, хотели подчеркнуть, что никакого подвига для себя в этой акции мы не видим. Это ведь так естественно: помочь человеку, у которого нет возможности купить теплую одежду, пережить холодную зиму… Единственное, чем мы можем гордиться, – огромное число единомышленников, друзей, которых мы обрели в ходе этой акции и которые точно так же считают помощь ближнему самым что ни на есть обычным делом».

Реклама на веке

В Москве «автобус добра» курсировал по сложному маршруту: его видели на Красных воротах и у Парка культуры, на Новослобдской и в Хамовниках, на Авиамоторной и у Воробьёвых гор. Корпоративными участниками акции стали компании самой разной направленности. Это и визовые центры VFS Global, и престижная частная клиника на Зубовском бульваре, и магазин дизайнерской мебели InMyRoom, и все резиденты бизнес-центра «Салют» на Сущевской улице, и баскетбольный клуб МБА, и редакция детского журнала «Лучик 6+». А сам автобус, красивый и вместительный, совершенно бесплатно предоставила транспортная компания KLavto.

Партнерами DaDobro в акции «Обычное дело» выступили фонды, специализирующиеся на адресном распределении гуманитарной помощи. Последней точкой московского маршрута акции стал склад центра культурных, социальных и благотворительных проектов «Дом друзей». В Калининграде вещи получат подопечные семьи благотворительного фонда «Крылья Помощи», а в Нижнем Новгороде – сразу два региональных фонда «Милосердие» и «Серафима». В Вологде раздавать вещи будет Центр социальной помощи семье и детям, а в Петровске Саратовской области поддержку получать семьи с особенными детьми – подопечными фонда «Я есть». По первым подсчетам собрано не менее 600 кг гуманитарной помощи.

«Обычное дело» – одна из главных акций «Календаря добрых дел» DaDobro, в которой принимают участия все без исключения региональные ячейки этого волонтерского движения. В 2019 году акция намечена на февраль, но уже сейчас компании, желающие в ней поучаствовать, могут подавать заявки, говорят организаторы.

Реклама на веке
Осень в стиле Грузии в ресторане «Казбек» Бывшая свекровь Марии Максаковой обвиняет певицу в алкоголизме

Музыкальная терапия улучшает качество жизни женщин с депрессией

159
Музыкальная терапия улучшает качество жизни женщин с депрессией
Фото: https://www.psypost.org/music-therapy-might-improve-quality-of-life-and-emotion-regulation-in-depressed-women/
Групповая музыкальная терапия улучшает качество жизни и эмоциональную регуляцию у женщин с депрессией, хотя не снижает симптомы по клиническим шкалам.

Новое исследование показало, что групповая музыкальная терапия может помочь женщинам с тяжелой депрессией улучшить эмоциональную регуляцию и повседневное самочувствие, хотя и не снижает симптомы депрессии по стандартным клиническим шкалам. Результаты опубликованы в Journal of Affective Disorders.

Как проходило исследование?

В эксперименте участвовали 102 женщины в возрасте от 18 до 65 лет с диагнозом большое депрессивное расстройство. Их разделили на две группы:

Реклама на веке

- 52 женщины прошли курс групповой музыкальной терапии.

- 50 женщин составили контрольную группу (без терапии).

Программа включала:

- 1 индивидуальную сессию (60 минут).

- 10 групповых сеансов (по 120 минут).

На занятиях участницы:

- Импровизировали с музыкой.

- Практиковали релаксацию под звуки.

- Работали с визуализацией.

Что обнаружили ученые?

Стандартные тесты на депрессию (опросники и оценка врачей) не показали значимых улучшений. Однако:

- Повседневные симптомы депрессии (оценка через ежедневные записи) стали менее выраженными.

- Качество жизни и стратегии управления эмоциями улучшились.

Эффект был сильнее сразу после терапии, но частично сохранялся и через 10 недель.

Почему это важно?

Хотя музыкальная терапия не заменяет медикаментозное лечение, она может:

- Снизить эмоциональное напряжение.

- Уменьшить чувство изоляции благодаря групповому формату.

- Дать инструменты для самостоятельной регуляции настроения.

«Групповая музыкальная терапия — экономичный подход, улучшающий качество жизни и эмоциональную регуляцию», — заключают авторы.

Ограничения исследования

- В эксперименте участвовали только женщины — результаты могут отличаться для мужчин.

- Только один из трех методов оценки депрессии показал улучшения.

Вывод: Музыкальная терапия — перспективное дополнение к традиционным методам лечения депрессии, особенно для улучшения повседневного самочувствия.

Реклама на веке
Ученые создали голограммы, которыми можно управлять руками
Реклама на веке
Реклама на веке