Пенсионный возраст повысят еще несколько раз: во Всемирном банке сделали пугающий прогноз

6548
В будущем решение вопроса о повышении пенсионного возраста будет носить исключительно технический характер. То есть, приниматься они будут без широкого обсуждения с общественностью и экспертным сообществом, а граждане начнут принимать их как данность.

Разговоры о том, что повышение пенсионного возраста, которое так взбудоражило россиян в этом году, станет для России не последним, ведутся уже довольно давно. В то же время, принимая пенсионную реформу и повышая пенсионный возраст для россиян, федеральные власти убеждали общественность в неотвратимости этого «непопулярного» решения, делая акцент, что никаких новых изменений возраста выхода на заслуженный отдых не предвидится.

Впрочем, судить о пенсионных перспективах граждан России на ближайшие годы можно по вполне реальным примерам. Так, на Украине, где пенсионный возраст уже повышали, население постепенно начали готовить к новому повышению возрастной планки для выхода на пенсию, а значит, в скором времени такие же процессы начнутся и в России. Больше всего пугает другое: во Всемирном банке утверждают, что одним или двумя повышениями пенсионного возраста дело не обойдется. Такова, дескать, общемировая тенденция: с ростом продолжительности жизни власти будут обязаны вынуждать граждан дольше продолжать свою трудовую деятельность. Примечательно, что именно на опыт стран, которые уже повысили пенсионный возраст для своих граждан, российское правительство «кивало» больше всего в попытках оправдать свое скандальное решение.

Итак, гражданам Украины в скором времени неизбежно снова повысят пенсионный возраст, причем, это будет далеко не последнее его повышение. Таким мнением с прессой поделился старший экономист Всемирного Банка Алексей Случинский.

Реклама на веке

По словам Случинского, средняя продолжительность жизни граждан постепенно растет, поэтому действующие рамки минимального стажа, необходимого для выхода на заслуженный отдых, впору считать слишком низкими. Экономист уверен, что повышение пенсионного возраста в будущем будет иметь системный характер и проводиться на регулярной основе. Затронет эта тенденция даже те страны, власти которых еще не успели сделать своим гражданам такого рода «пенсионный подарок».

Примечательно, что сам Случинский называет такие решения позитивными, считает, что они оздаравливают экономику и позволяют увеличить размер пенсий. Кроме того, по его словам, повышение возраста выхода на пенсию позволяет населению перестроиться и лучше приспособиться к новой реальности. Экономист также прогнозирует, что в ближайшем будущем решение вопроса о повышении пенсионного возраста будет носить исключительно технический характер. То есть, приниматься они будут без широкого обсуждения с общественностью и экспертным сообществом, а граждане начнут принимать их как данность, полностью отказавшись от каких-либо протестов.

В общем, если российские власти сумеют в будущем достичь анонсированной ранее цели – повышения продолжительности жизни россиян до 80 лет, - им придется огорчить граждан новой пенсионной реформой. Принимая во внимание тот факт, как уверенно чиновники «рисуют» необходимые цифры, можно говорить, что очередная реформа уже не за горами.

Реклама на веке
Неприкосновенные деньги: банкам запретят взыскивать с россиян долги Налог на домашних животных: кошки и собаки влетят россиянам в копеечку

Длительная медитация уменьшает стресс и замедляет старение

345
Длительная медитация уменьшает стресс и замедляет старение
Фото: https://www.sciencealert.com/long-term-meditation-may-reduce-stress-and-aging-study-suggests
Длительная медитация снижает уровень стресса и замедляет старение. Исследование показало, что у практикующих ТМ меньше маркеров старения и лучше когнитивные функции.

Новое исследование подтвердило, что регулярная практика медитации не только помогает расслабиться, но и оказывает долгосрочное положительное влияние на организм, снижая уровень стресса и замедляя процессы старения. Ученые изучили влияние Трансцендентальной Медитации (ТМ) на экспрессию генов, когнитивные функции и уровень гормона стресса кортизола. Результаты показали, что у людей, практикующих ТМ десятилетиями, биологические маркеры старения и стресса выражены значительно слабее, чем у тех, кто не медитирует.

Как медитация влияет на гены и стресс

Исследователи из Международного университета Махариши (США) проанализировали данные людей, занимающихся ТМ на протяжении 12 и 40 лет, и сравнили их с контрольной группой немедитирующих. Оказалось, что у долгосрочных практиков снижена экспрессия генов, связанных с воспалением и старением, включая ген SOCS3, который играет ключевую роль в реакции на хронический стресс.

Реклама на веке

«Более низкая активность этих генов указывает на то, что медитация помогает организму лучше адаптироваться к стрессу и замедляет биологическое старение», — объясняет физиолог Кеннет Уолтон.

Кроме того, у медитирующих обнаружилось снижение уровня кортизола — гормона, который выделяется в ответ на стресс и при хронически повышенных значениях ускоряет старение клеток. Ученые измерили концентрацию кортизола и его неактивной формы в волосах участников и выяснили, что у практикующих ТМ соотношение этих веществ было ниже, чем у тех, кто не медитирует.

Защита когнитивных функций

С возрастом скорость обработки информации и другие когнитивные способности снижаются, но медитация, по-видимому, может замедлить этот процесс. Исследователи использовали электроэнцефалографию (ЭЭГ) и Шкалу интеграции мозга (BIS), чтобы оценить работу мозга у участников.

«Пожилые люди, долгое время практикующие ТМ, показали результаты на уровне молодых участников из контрольной группы, — говорит биопсихолог Фредерик Трэвис. — Это говорит о том, что медитация может защищать от возрастного снижения когнитивных функций».

Почему Трансцендентальная Медитация?

ТМ — это техника, разработанная в XX веке Махариши Махеш Йоги на основе древних ведических практик. Она заключается в повторении мантры в течение двух 20-минутных сеансов в день. По словам исследователей, стандартизированный подход к обучению ТМ позволяет добиваться стабильных результатов.

«Наше исследование подтверждает, что долгосрочная практика ТМ оказывает комплексное положительное влияние на здоровье, включая снижение стресса и замедление старения на молекулярном уровне», — отмечает молекулярный физиолог Супая Венуганен.

Выводы и перспективы

Хотя исследование не доказывает прямую причинно-следственную связь, оно добавляет веса гипотезе о том, что медитация способствует здоровому долголетию. Ученые подчеркивают, что для окончательных выводов необходимы дополнительные исследования, но уже сейчас ясно: регулярная медитация может стать мощным инструментом в борьбе со стрессом и возрастными изменениями.

Реклама на веке
Красное вино не так полезно, как считалось: новые исследования развенчивают мифы Party Time - коллаборация By Kaori & бар-бистро DOOR 2310
Реклама на веке
Реклама на веке