Полномочный представитель Президента РФ в СФО Виктор Толоконский посетил ТИМ «Бирюса-2011»

1752
В субботу, 16 июля, Территорию Инициативной Молодёжи «Бирюса-2011» посетил полномочный представитель Президента РФ в СФО Виктор Толоконский, передает администрация Красноярского края.

«Бирюсинцы, вы уже много делаете в своих общественных организациях. Уверен, что в планах – ещё много инициативных проектов. Важно, чтобы этот форум помог в реализации задуманного. Россия нуждается в новых идеях, а такие проекты, как ТИМ «Бирюса», помогают воплотить их в жизнь», – отметил Виктор Толоконский. С приветственными словами к участникам смены обратились Губернатор Красноярского края Лев Кузнецов и председатель Законодательного Собрания края Александр Усс. «В Красноярском крае много инициативной молодёжи, которой мы гордимся. То, какой будет Россия, зависит именно от вас. Я призываю каждого быть активным, любить свой край и делать его лучше. Не останавливайтесь на достигнутом!», – пожелал участникам Лев Кузнецов.

«Бирюса» – это неповторимое сочетание мощной энергетики сибирской природы и тысячи амбициозных молодых людей, талантов. Эта смесь приводит к взрывному энтузиазму и формирует дух новой российской элиты», – заключил Александр Усс. На ТИМ «Бирюса-2011» появилась своя социальная сеть. Губернатору Красноярского края предложили ввести логин «Молодежь» и пароль «Перспектива», чтобы официально открыть смену. Традиционно, завершая открытие смены, прозвучал гимн России, были подняты флаги и «заиграл» бирюсинский фонтан.

В политехническом институте Бирюсинского университета состоялась встреча Виктора Толоконского с представителями органов студенческого самоуправления. Молодые люди не стеснялись задавать вопросы высокому гостю. Некоторым даже удалось получить у главы округа индивидуальную консультацию и договориться о дистанционной экспертизе своих проектов. Вопросы, адресованные полпреду, в большинстве своем касались поддержки предпринимательства.

Реклама на веке

«Виктор Толоконский оценил барнаульский проект интернет-ресурса для бесплатного оформления документов на регистрацию фирм, но посоветовал «системно подходить к стимулированию предпринимательства в молодёжной среде». Много внимания было уделено ситуации в деревнях, в том числе, вопросу, как удержать или вернуть специалистов на малую родину. Не допускать стихийного движения молодёжи в крупные города стало уже государственной задачей. Один из выходов – ведение семейного хозяйства», - заявили «Веку» в администрации Красноярского края. В институте экономики и развития в это время была встреча Льва Кузнецова с лидерами молодежных движений края. Тема встречи – «Роль молодёжных организаций в социально-экономическом развитии территории».

В начале беседы глава края обратил внимание на два вопроса: значение форума ТИМ «Бирюса» для молодёжи и отношение к проекту «Антибирюса». «Важно, что на «Бирюсе» присутствуют не только студенты, которые ещё учатся, но и те, кто уже сделал серьезный шаг в деятельности и твердо стоит на ногах. Реализованные проекты в очередной раз доказывают, что карьеру в Сибири сделать можно», – отметил Лев Кузнецов.

Реклама на веке
Работу по предоставлению жилья решили упорядочить в Норильске Полиция провела обыски в администрации Звенигорода

Ученые определили лучшие диеты для здорового старения

153
Ученые определили лучшие диеты для здорового старения
Фото: https://www.sciencealert.com/scientists-have-pinpointed-the-best-diets-to-boost-healthy-aging
30-летнее исследование с участием 105 000 человек выявило лучшую диету для здорового старения. Узнайте, какие пищевые привычки увеличивают шансы сохранить ясный ум и бодрость после 70 лет.

Новое 30-летнее исследование Гарвардского университета раскрыло связь между пищевыми привычками и качеством старения. Ученые проанализировали данные 105 000 взрослых и выявили, что определенные модели питания значительно повышают шансы достичь 70-летнего возраста без серьезных хронических заболеваний и с сохранением когнитивных, физических и психических функций.

Методология исследования

В исследовании использовались данные двух масштабных проектов: Исследования здоровья медсестер и Исследования последующего наблюдения за работниками здравоохранения. Участники в возрасте от 39 до 69 лет (средний возраст 53 года) регулярно заполняли диетические анкеты в период с 1986 по 2016 год. Ученые оценивали их питание по восьми диетическим моделям:

Реклама на веке

1. Альтернативный индекс здорового питания (AHEI)

2. Альтернативный средиземноморский индекс (aMED)

3. Диетические подходы к остановке гипертонии (DASH)

4. Средиземноморское вмешательство DASH при нейродегенеративной задержке (MIND)

5. Здоровая растительная диета (hPDI)

6. Планетарный индекс здорового питания (PHDI)

7. Эмпирически воспалительная диетическая модель (EDIP)

8. Эмпирический диетический индекс гиперинсулинемии (EDIH)

Ключевые результаты

Из всех участников 9,3% (9 771 человек) соответствовали критериям здорового старения. Исследование показало, что все восемь диетических моделей положительно влияют на качество старения, но одна из них показала особенно впечатляющие результаты.

AHEI — лучшая диета для долголетия

Альтернативный индекс здорового питания продемонстрировал наиболее сильную связь со здоровым старением:

- Участники из верхнего квинтиля AHEI имели на 86% больше шансов достичь здорового старения к 70 годам

- К 75 годам эта разница увеличивалась до 2,24 раза

Основные принципы AHEI:

- Акцент на растительные продукты: фрукты, овощи, цельные злаки, орехи, бобовые

- Умеренное потребление полезных животных продуктов

- Минимизация красного и обработанного мяса

- Ограничение сахаросодержащих напитков, натрия и очищенных злаков

Другие значимые диеты

Хотя AHEI показал наилучшие результаты, другие модели также продемонстрировали положительное влияние:

- aMED и DASH — для общего здоровья

- PHDI — лучше всего для когнитивного здоровья

- MIND — сочетание средиземноморской и DASH диет

Опасность ультраобработанных продуктов

Исследование подтвердило негативное влияние промышленно обработанных продуктов на процесс старения. Участники, потреблявшие больше таких продуктов, имели значительно меньшие шансы на здоровое долголетие.

Перспективы применения

Марта Гуаш-Ферре, соавтор исследования, подчеркивает: "Наши результаты показывают, что рацион, богатый растительными продуктами с умеренным включением полезных животных продуктов, может стать основой будущих рекомендаций по питанию для здорового старения".

Энн-Жюли Тессье, ведущий автор, добавляет: "Важно понимать, что не существует универсальной диеты. Здоровое питание можно и нужно адаптировать под индивидуальные потребности и предпочтения".

Исследование опубликовано в престижном журнале Nature Medicine и предоставляет убедительные доказательства того, что наши пищевые привычки в среднем возрасте могут существенно повлиять на качество жизни в пожилом возрасте. Эти выводы особенно актуальны в условиях глобального старения населения и роста хронических заболеваний.

Реклама на веке
>2000-летний "компьютер": загадка Антикитерского механизма
Реклама на веке
Реклама на веке