Сегодня начинает свою работу второй российско-сингапурский экономический форум

1872
Сегодня в Сингапуре во второй раз открывается российско-сингапурский экономический форум. Как и год назад, российскую делегацию на нем возглавляет глава Минэкономразвития Герман Греф.

В понедельник по прибытии в Сингапур он сообщил о том, что за это время товарооборот между странами вырос на 79 проц. и достиг 1,125 млрд долл. Был заключен контракт на строительство в Сингапуре двух ледоколов для компании "ЛУКОЙЛ", открыт первый российский бизнес-инкубатор, подписан меморандум о взаимопонимании по вопросам экономического сотрудничества.

В Сингапур прибыли также глава правительства Татарстана Рустам Минниханов, губернатор Приморского края Сергей Дарькин, губернатор Тверской области Дмитрий Зеленин и первый вице-мэр Москвы Юрий Росляк. Организаторы этой деловой встречи сообщили о том, что с основными докладами на ней выступят Греф и министр торговли и промышленности Сингапура Лим Нг Кианг. Участников форума обсудят направления взаимовыгодного сотрудничества в таких отраслях, как энергетика, нефтепереработка, высокие технологии, инфраструктура, услуги (включая торговлю и финансы), ипотека и гостиничное дело.

Особое внимание они намерены уделить механизмам вовлечения российских малых предприятий в международную торгово-экономическую деятельность, помощи со стороны Сингапура в создании Особых экономических зон /ОЭЗ/, технопарков и кластеров. Кроме того, российский бизнес заинтересован в привлечении передового опыта Сингапура в сфере современного менеджмента. Этому будут посвящены дальнейшие переговоры между управляющей компанией международного аэропорта Чанги в Сингапуре и администрацией аэропорта Шереметьево-1. По инициативе сингапурских коллег, представители российских деловых кругов ознакомятся с возможностями Сингапура по продвижению отечественной продукции и услуг на рынки Индии и Китая.

Реклама на веке

Во второй половине дня делегация России отправится на презентацию Совета жилищного развития Сингапура и осмотрит микрорайон новой застройки Пунгол. Затем откроется специальная сессия под председательством Грефа и министра-наставника Республики Сингапур Ли Куана Ю, в которой примут участие представители деловых кругов Китая, Индии и Сингапура.

Реклама на веке
Самолеты "Аэрофлота" в неделю выполняют 15 рейсов в США "Норникель": Сделка по приобретению допэмисcии ОГК-3 завершена

Секреты долголетия: 4 продукта, которые помогут дожить до 100 лет

196
Секреты долголетия: 4 продукта, которые помогут дожить до 100 лет
Фото: https://www.dailymail.co.uk/health/article-14570773/four-foods-live-100-two-trigger-early-death-diet.html
Испанские ученые выявили 4 продукта, продлевающих жизнь: фрукты, орехи, молочные продукты и ненасыщенные масла снижают риск смерти на 21%. Газировка и выпечка, напротив, сокращают продолжительность жизни.

Новое масштабное исследование испанских ученых раскрыло ключевые диетические привычки, способные значительно продлить жизнь. В течение 14 лет специалисты наблюдали за пищевым поведением более 11 000 взрослых, чтобы выявить связь между питанием и продолжительностью жизни.

Главные открытия исследования

Ученые обнаружили, что строгое соблюдение средиземноморской диеты снижает риск преждевременной смерти на 21%. Однако наиболее важными оказались четыре конкретных продукта:

Реклама на веке

1. Фрукты - природные источники антиоксидантов и витаминов

2. Молочные продукты - обеспечивают кальций и полезные бактерии

3. Орехи - содержат полезные жиры и микроэлементы

4. Ненасыщенные масла (оливковое, подсолнечное) - поддерживают сердечно-сосудистую систему

"Эти продукты независимо связаны со снижением смертности от всех причин", - отмечает доктор Мерседес Сотос Прието, руководитель исследования.

Опасные продукты

В противовес "продуктам долголетия" ученые выделили две категории, регулярное употребление которых увеличивает риск ранней смерти:

- Газированные напитки с высоким содержанием сахара

- Промышленная выпечка и кондитерские изделия

Сравнение диет

Исследователи оценивали два подхода к питанию:

1. Средиземноморская диета - включает нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты, оливковое масло и умеренное количество алкоголя

2. Планетарная диета здоровья (PHD) - делает акцент на растительной пище с минимальным количеством мяса

Обе системы питания показали схожую эффективность:

- Средиземноморская диета - снижение смертности на 21%

- PHD - снижение на 22%

Экологический аспект

Ученые подчеркивают, что здоровое питание полезно не только для человека, но и для планеты. Оба подхода предполагают:

- Минимизацию переработанных продуктов

- Снижение углеродного следа

- Рациональное использование земельных ресурсов

Примеры долгожителей

Исследователи приводят в пример:

- Жанну Кальман (122 года) - старейшую жительницу Земли

- Ину Канабарро Лукас (116 лет) - ныне живущую долгожительницу

- Этель Катерхэм (115 лет) - британскую долгожительницу

Секреты их долголетия включают:

- Физическую активность

- Разнообразный рацион

- Социальные связи

- Чувство цели в жизни

Практические рекомендации

Для увеличения продолжительности жизни ученые советуют:

1. Увеличить потребление фруктов и овощей

2. Включить в рацион орехи и качественные масла

3. Выбирать натуральные молочные продукты

4. Исключить газированные напитки и промышленную выпечку

5. Сочетать здоровое питание с физической активностью

"Наши результаты показывают, что простые изменения в питании могут добавить годы жизни", - заключают исследователи. - "Это доступный каждому способ инвестировать в свое здоровье и будущее".

Реклама на веке
Революция в контрацепции: первые безгормональные таблетки для мужчин проходят клинические испытания
Реклама на веке
Реклама на веке