Сидячий и малоподвижный образ жизни, как выяснилось, нисколько не вредит человеческому организму и состоянию его здоровья. Такой вывод сделали исследователи США после проведения многолетней научной работы. Ранее было принято считать, что недостаточная физическая активность может стать причиной возникновения целого ряда заболеваний или даже преждевременной смерти.
Как оказалось, огромный вред малоподвижного образа жизни – не более чем миф. Установить этот факт ученым удалось после 16 лет непрерывных исследований, пишут специализированные издания. Специалисты привлекли к своему исследованию 5 000 человек, которые были предварительно разделены на две группы. Участники одной группы должны были регулярно заниматься в спортивном зале, другим же разрешалось проводить все свободное время у телевизора.
Как оказалось, никакой прямой связи между состоянием здоровья и степенью физической активности человека не существует. Впрочем, уверяют исследователи, тренировки в действительности имеют выраженный положительный эффект, правда, заключается он лишь в повышении настроения.
