Якутские спасатели собираются проплыть два океана через одну реку

1998
Российские исследователи и спасатели объединились ради совместной уникальной экспедиции, суть которой состоит в том, чтобы проплыть два океана через одну реку.

В планах спасателей и исследователей из России – лодочный заплыв на приблизительно три тысячи километров по одной из действительно уникальных рек – ее воды впадают сразу в оба океана – Северный Ледовитый и Тихий.

Весь сыр-бор стартовал с проблемы выбора местности для стандартного учебного семинара. Дело в том, что якутские спасатели получили грант на организацию тренировочных курсов. Сначала выбор пал на одну из быстрых горных рек — Индигирку. Далее же на ум спасателям Якутии пришла идея, что вполне себе подходящая местность для данного мероприятия – река Делькю. Уникальность водоема заключается в том, что на границе горного хребта Сунтар Хаят водовместилище природным путем разделяется надвое – одна протока вливается в просторы Охотского моря, вторая же смешивается с водами Северного Ледовитого Океана.

Расстояние от низовья до низовья составляет около двух тысяч восемьсот шестидесяти восьми километров. Стоит напомнить, что история не помнит подобных случаев – ранее еще не было прецедентов с переходом через один из океанов на водные просторы другого, при этом используя речную «дорогу». Это легко объясняется тем, что Делькю – единственная в своем роде, не имеющая аналогов в мире.

Реклама на веке

Подобное смелое заявление привлекло внимание научных сотрудников Русского географического общества. Ученые выразили желание принять участие в данном эксперименте, даже более того, самом настоящем походе. Замысел был поддержан со стороны верхней палаты Федерального собрания Российской Федерации. Более того, поучаствовать в данном уникальном заплыве решился депутат Государственной Думы Юрий Воробьев, среди заслуг которого числятся: звание Героя России, а также заслуженного спасателя Российской Федерации. Идея вызвала большой резонанс, как среди специалистов, среди которых числятся ученые-биологи, археологи, географы, палеонтологи; так и общественности – одна из российских телекомпаний высказала намерение даже запечатлеть экспедицию – снять фильм о действительно исключительном путешествии.

Реклама на веке
Названы страны, подходящие для «добрых путешествий» Для счастливых отношений идеальный спутник не обязателен

Музыкальная терапия улучшает качество жизни женщин с депрессией

125
Музыкальная терапия улучшает качество жизни женщин с депрессией
Фото: https://www.psypost.org/music-therapy-might-improve-quality-of-life-and-emotion-regulation-in-depressed-women/
Групповая музыкальная терапия улучшает качество жизни и эмоциональную регуляцию у женщин с депрессией, хотя не снижает симптомы по клиническим шкалам.

Новое исследование показало, что групповая музыкальная терапия может помочь женщинам с тяжелой депрессией улучшить эмоциональную регуляцию и повседневное самочувствие, хотя и не снижает симптомы депрессии по стандартным клиническим шкалам. Результаты опубликованы в Journal of Affective Disorders.

Как проходило исследование?

В эксперименте участвовали 102 женщины в возрасте от 18 до 65 лет с диагнозом большое депрессивное расстройство. Их разделили на две группы:

Реклама на веке

- 52 женщины прошли курс групповой музыкальной терапии.

- 50 женщин составили контрольную группу (без терапии).

Программа включала:

- 1 индивидуальную сессию (60 минут).

- 10 групповых сеансов (по 120 минут).

На занятиях участницы:

- Импровизировали с музыкой.

- Практиковали релаксацию под звуки.

- Работали с визуализацией.

Что обнаружили ученые?

Стандартные тесты на депрессию (опросники и оценка врачей) не показали значимых улучшений. Однако:

- Повседневные симптомы депрессии (оценка через ежедневные записи) стали менее выраженными.

- Качество жизни и стратегии управления эмоциями улучшились.

Эффект был сильнее сразу после терапии, но частично сохранялся и через 10 недель.

Почему это важно?

Хотя музыкальная терапия не заменяет медикаментозное лечение, она может:

- Снизить эмоциональное напряжение.

- Уменьшить чувство изоляции благодаря групповому формату.

- Дать инструменты для самостоятельной регуляции настроения.

«Групповая музыкальная терапия — экономичный подход, улучшающий качество жизни и эмоциональную регуляцию», — заключают авторы.

Ограничения исследования

- В эксперименте участвовали только женщины — результаты могут отличаться для мужчин.

- Только один из трех методов оценки депрессии показал улучшения.

Вывод: Музыкальная терапия — перспективное дополнение к традиционным методам лечения депрессии, особенно для улучшения повседневного самочувствия.

Реклама на веке
Ученые создали голограммы, которыми можно управлять руками
Реклама на веке
Реклама на веке