18+
  1. 5 убедительных причин всегда чистить зубы перед сном

5 убедительных причин всегда чистить зубы перед сном

5 убедительных причин всегда чистить зубы перед сном
Подавляющее большинство людей чистят зубы по утрам, но многие не понимают, насколько важно проводить такую чистку перед сном. Немецкие врачи назвали 5 причин заставлять себя чистить зубы перед сном.

Профилактика кариеса. По словам медиков, чистка зубов перед отходом ко сну не дает бактериям скапливаться в ротовой полости, а также уменьшает риск развития кариеса, который возникает из-за образования зубного налета. Зубы обязательно нужно очищать от всех остатков пищи перед сном, так как это предотвратит возникновение серьезных стоматологических проблем.

Защита от заболеваний десен. Регулярная и тщательная чистка зубов два раза в день помогает укрепить гигиену ротовой полости и снизить вероятность возникновения болезней периодонта. Стоматологи напоминают, что если не чистить зубы перед сном, то на зубах очень быстро формируются камни, которые впоследствии приводят к многочисленным воспалениям и кровоточивости десен.

Профилактика плохого запаха изо рта. Люди, которые игнорируют чистку зубов перед отходом ко сну, как правило, сталкиваются с проблемой неприятного запаха изо рта по утрам. Без должного очищения зубов, на них остаются частицы пищи, которые за ночь начинают разлагаться, что приводит к размножению бактерий. Эти бактерии, в свою очередь, выделяют химические соединения, которые и являются причиной несвежего дыхания. Проблема плохого запаха изо рта существенно снижает качество жизни человека и приносит дискомфорт всем окружающим, напоминают врачи.

Помогает в похудении. Немецкие стоматологи утверждают, что чистка зубов по вечерам не только освежает дыхание, но и уберегает от ночных перееданий. Все дело в том, что чистка зубов является своеобразным психологическим барьером, не позволяющим человеку совершать многократные походы к холодильнику. Это помогает соблюдать рекомендованную диетологами суточную калорийность рациона и удерживать вес в пределах нормы.

Защищает сердце. Немногие знают о том, что от состояния ротовой полости зависит здоровье сердца и сосудов. Все дело в том, что бактерии, провоцирующие появление зубного налета и камней, могут попадать в кровоток, по которому легко достигают артерий и вызывают тромбы. В результате все это может привести к внутреннему кровоизлиянию, разрушению сосудов и прочим опасным нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы.

Последние новости