60 российских депутатов оказались за чертой бедности

2433
60 региональных депутатов задекларировали за 2018 год доход ниже прожиточного минимума. В декларациях 11 парламентариев указан нулевой заработок, а шесть депутатов оказались миллиардерами.

Депутаты законодательных органов субъектов федерации завершили подачу деклараций о доходах за минувший год. В открытом доступе пока отсутствуют декларации законодателей 5 регионов. Остальные декларации проанализировал РБК. Выяснилось, что 11 парламентариев не получили за прошлый год ни копейки доходов. Сразу трое их них представляют республиканский законодательный орган Северной Осетии — Алании. Заместитель директора российского отделения Transparency International* Илья Шуманов** называет подачу депутатами деклараций с нулевым заработком парадоксальной, и считает подобное декларирование характерным для лиц с большой задолженностью, и тех, кто платит алименты.

49 депутатов задекларировали доход, не дотягивающий до прожиточного минимума, что дает им право официально считаться бедными. Больше всего малообеспеченных парламентариев оказалось в Дагестане – 11 человек, аналогичная картина в депутатском корпусе Северной Осетии – 10 человек, также за чертой бедности находятся 3 депутата парламента Хакасии. При этом один из депутатов, представитель либерал-демократов в парламенте Амурской области Сергей Труш, указал, что за год получил 3 копейки.

В дагестанском и североосетинском парламентах массовое обнищание депутатского корпуса не комментируют, а в аппарате Белгородской областной думы заявили, что декларации малоимущих депутатов специально не проверяют – детальному изучению подвергаются только документы, вызывающие сомнения в правдивости.

Реклама на веке

На соседних креслах с беднейшими депутатами в региональных парламентах заседают миллиардеры, правда, рублевые. Богатейшими из них оказался глава аграрного комитета Владимирского заксобрания Павел Антов, доходы которого за прошлый год малость не дотянули до 10-миллиардного рубежа – 9,97 млрд. рублей. Депутат параллельно занимает пост вице-президента колбасного гиганта «Владимирский стандарт». Отметим, региональным законодателям разрешено совмещать депутатскую деятельность с коммерческой. Вдвое меньше – 4,46 млрд рублей – заработал вице-спикер парламента Челябинской области Константин Струков. Он руководит золотодобывающей компанией ООО «Управляющая компания ЮГК». Замкнул тройку самых успешных региональных депутатов замглавы экономического комитета Белгородской облдумы Сергей Гусев. Работа на должности производственного директора кондитерского ООО «Управляющая компания «Славянка» принесла ему 2,83 млрд рублей за год.

*
Неправительственная международная организация по борьбе с коррупцией Transparency International (Трансперенси Интернешнл) внесена Минюстом в перечень НКО, выполняющих функции иностранного агента
**
Илья Шуманов внесен Минюстом в реестр физических лиц, признанных иностранными агентами
Реклама на веке
20% малых и средних компаний пострадали от блокировки счетов Началова забрала с собой: в смерти Исаевой нашелся странный след

10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз

334
10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз
Фото: https://studyfinds.org/improve-your-eye-health-by-eating-these-foods/
Откройте 10 лучших продуктов для здоровья глаз! Лосось, яйца, орехи и овощи с витаминами А, С и Е защитят от катаракты, глаукомы и возрастных изменений зрения.

Зрение — один из самых важных органов чувств, но мы редко задумываемся о том, как питание влияет на его сохранение. Между тем, правильный рацион может защитить глаза от возрастных изменений, катаракты и даже дегенерации сетчатки. Вот 10 продуктов, которые помогут сохранить острое зрение на долгие годы.

1. Сырой красный перец — чемпион по витамину С

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды глаз и снижает риск катаракты. В сыром красном перце его концентрация выше, чем в других овощах. Важно есть его без термической обработки — тепло разрушает витамин. Также много витамина С в:

Реклама на веке

- бок-чой,

- цветной капусте,

- папайе,

- клубнике.

2. Темная листовая зелень — защита от возрастных болезней

Шпинат, капуста и листовая капуста содержат лютеин и зеаксантин — каротиноиды, которые снижают риск:

- возрастной дегенерации желтого пятна (ВМД),

- катаракты.

Эти вещества действуют как естественные «солнцезащитные очки», фильтруя вредный синий свет.

3. Лосось — источник омега-3 для сетчатки

Жирные кислоты DHA и EPA в лососе, тунце и форели поддерживают здоровье сетчатки. Они также:

- снижают риск глаукомы,

- предотвращают синдром сухого глаза.

4. Оранжевые фрукты и овощи — витамин А для ночного зрения

Морковь, батат, дыня и манго богаты бета-каротином, который превращается в витамин А. Он помогает глазам адаптироваться к темноте и предотвращает куриную слепоту.

5. Устрицы — цинк для защиты сетчатки

Цинк переносит витамин А из печени в сетчатку, где образуется защитный пигмент меланин. Если морепродукты вам не по вкусу, цинк можно получить из:

- говядины,

- свинины,

- курицы.

6. Яйца — двойная защита для глаз

Яичный желток содержит лютеин и зеаксантин, которые:

- блокируют вредный синий свет,

- увеличивают плотность макулярного пигмента, защищающего центральное зрение.

7. Семечки и орехи — витамин Е против старения

Всего 30 г миндаля или семян подсолнечника покрывают половину суточной нормы витамина Е. Он замедляет развитие ВМД и предотвращает катаракту.

8. Брокколи и брюссельская капуста — антиоксидантный щит

Эти овощи богаты витаминами А, С и Е, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки сетчатки.

9. Фасоль и чечевица — цинк для ночного зрения

Черноглазый горох, нут и чечевица — отличные источники цинка, улучшающего адаптацию к темноте.

10. Тыква — комплексная защита

Летние сорта содержат витамин С и цинк, а зимние — омега-3 и витамин А.

Важно: питание — не единственный фактор

Для здоровья глаз также необходимы:

- полноценный сон,

- защита от ультрафиолета,

- отказ от курения,

- регулярные осмотры у офтальмолога.

Включите эти продукты в свой рацион, и ваши глаза скажут вам спасибо!

Реклама на веке
Искусственный интеллект прошел тест Тьюринга: люди больше не могут отличить ботов от человека
Реклама на веке
Реклама на веке