Объятия способны снизить уровень стресса
Специалисты из медицинской школы Мэдисон при университете в Висконсе заявляют, что объятия способствуют не только избавлению от стресса, но и помогают справиться с трудными задачами. Об этом говорится в статье, опубликованной в издании Biological Psychology.
Научные сотрудники медицинской школы Мэдисон при университете Висконсин провели один очень любопытный эксперимент. Ученые попросили девочек в возрасте от семи до двенадцати лет произнести речь или решить математическую задачу. Важное условие — это следовало сделать перед совершенно незнакомой аудиторией.
Данная ситуация для многих взрослых является стрессовой, а для детей и подавно. В результате детям не удается раскрыться в полной мере и справиться с заданием успешно.
На втором этапе эксперимента специалисты попросили девочек перед публичным выступлением обнять друг друга. Объятия принесли свои плоды — показатели уровня стресса резко снизились, и детям было куда проще справиться с заданием.
Терри Орбуч, доктор философии, эксперт по отношениям и автор книг объясняет, почему объятия так важны.
«Объятия заставляют нас чувствовать эмоциональную и психологическую связь с другим человеком, они успокаивают нервную систему», - пояснил специалист.
При этом объятия важны для людей самых разных возрастов. Так, исследования показали, что женщины, находящиеся в предменопаузе, которых часто обнимают, гораздо реже страдают от повышенного артериального давления и связанными с ним головными болями. А все благодаря тому, что повышается уровень гормона окситоцина, снимающего депрессию и понижающего кровяное давление.
Исходя из этого, можно прийти к выводу, что объятия – прекрасная профилактика инсульта и других проблем, которые могут возникнуть с сердечно-сосудистой системой.
Ученым из Майами удалось определить, что объятия повышают уровень гемоглобина. Гемоглобин транспортирует кислород из легких к клеткам, образующим разнообразные ткани, а углекислый газ, наоборот, переносит от клеток к органам дыхания, способствуя его выведению из организма. Таким образом он положительно влияет на иммунитет, усиливая его защитные свойства и ускоряя выздоровление при любой болезни.
Данная ситуация для многих взрослых является стрессовой, а для детей и подавно. В результате детям не удается раскрыться в полной мере и справиться с заданием успешно.
На втором этапе эксперимента специалисты попросили девочек перед публичным выступлением обнять друг друга. Объятия принесли свои плоды — показатели уровня стресса резко снизились, и детям было куда проще справиться с заданием.
Терри Орбуч, доктор философии, эксперт по отношениям и автор книг объясняет, почему объятия так важны.
«Объятия заставляют нас чувствовать эмоциональную и психологическую связь с другим человеком, они успокаивают нервную систему», - пояснил специалист.
При этом объятия важны для людей самых разных возрастов. Так, исследования показали, что женщины, находящиеся в предменопаузе, которых часто обнимают, гораздо реже страдают от повышенного артериального давления и связанными с ним головными болями. А все благодаря тому, что повышается уровень гормона окситоцина, снимающего депрессию и понижающего кровяное давление.
Исходя из этого, можно прийти к выводу, что объятия – прекрасная профилактика инсульта и других проблем, которые могут возникнуть с сердечно-сосудистой системой.
Ученым из Майами удалось определить, что объятия повышают уровень гемоглобина. Гемоглобин транспортирует кислород из легких к клеткам, образующим разнообразные ткани, а углекислый газ, наоборот, переносит от клеток к органам дыхания, способствуя его выведению из организма. Таким образом он положительно влияет на иммунитет, усиливая его защитные свойства и ускоряя выздоровление при любой болезни.