Что нам стоит – дом построить!

3729
Известный пародист Александр Песков продолжает заниматься строительством своего нового загородного дома, о котором мечтал очень давно. Безусловно, всю тяжелую работу за него выполняют профессионалы, а сам артист следит и контролирует процесс работы.

Вот и известный артист Александр Песков не может дождаться, когда же все-таки завершатся строительные работы. Большая часть строительства уже выполнена и самое сложное позади. А когда все только начиналось, и на месте дома был только котлована, с пародистом произошла очень интересная история. В конце рабочего дня к Александру Пескову подбежал запыхавшийся прораб, с маленьким грязным мешком в руках. Заглянув в мешок, Александр увидел, что там лежит несколько старых монеток, запачканных землей. Рисунок и надпись были видны неотчетливо, и артисту стало очень интересно, что же это за сокровища.

Он быстро побежал к крану, чтобы смыть грязь с необычной находки водой. И каково же было удивление Александра, когда на оборотной стороне он увидел изображение Ивана Грозного и Николая II. Придя в себя от столь неожиданной находки, пародист решил, что необходимо узнать, что это за монеты, и какую историческую ценности они имеют. Посовещавшись со знакомыми, Песков отнес монеты на экспертизу в один московский нумизматический магазин, где находку оценили в кругленькую сумму. Одна серебряная монета времен Николая II по оценкам экспертов будет стоить не менее 1000 долларов. А таких монеток в мешке оказалось двадцать штук.

– Во время разговора у меня появилась идея продать эту находку коллекционерам, а деньги отдать в фонд помощи детям или детский дом, – поделился впечатлениями Александр. – Если честно, у меня уже есть один звездный покупатель-коллекционер, но пока не буду говорить, кто.

Реклама на веке
В Москву привезли «Шанель» Леонид Алексеев на фестивале русской моды в Милане

Секреты долголетия: 4 продукта, которые помогут дожить до 100 лет

354
Секреты долголетия: 4 продукта, которые помогут дожить до 100 лет
Фото: https://www.dailymail.co.uk/health/article-14570773/four-foods-live-100-two-trigger-early-death-diet.html
Испанские ученые выявили 4 продукта, продлевающих жизнь: фрукты, орехи, молочные продукты и ненасыщенные масла снижают риск смерти на 21%. Газировка и выпечка, напротив, сокращают продолжительность жизни.

Новое масштабное исследование испанских ученых раскрыло ключевые диетические привычки, способные значительно продлить жизнь. В течение 14 лет специалисты наблюдали за пищевым поведением более 11 000 взрослых, чтобы выявить связь между питанием и продолжительностью жизни.

Главные открытия исследования

Ученые обнаружили, что строгое соблюдение средиземноморской диеты снижает риск преждевременной смерти на 21%. Однако наиболее важными оказались четыре конкретных продукта:

Реклама на веке

1. Фрукты - природные источники антиоксидантов и витаминов

2. Молочные продукты - обеспечивают кальций и полезные бактерии

3. Орехи - содержат полезные жиры и микроэлементы

4. Ненасыщенные масла (оливковое, подсолнечное) - поддерживают сердечно-сосудистую систему

"Эти продукты независимо связаны со снижением смертности от всех причин", - отмечает доктор Мерседес Сотос Прието, руководитель исследования.

Опасные продукты

В противовес "продуктам долголетия" ученые выделили две категории, регулярное употребление которых увеличивает риск ранней смерти:

- Газированные напитки с высоким содержанием сахара

- Промышленная выпечка и кондитерские изделия

Сравнение диет

Исследователи оценивали два подхода к питанию:

1. Средиземноморская диета - включает нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты, оливковое масло и умеренное количество алкоголя

2. Планетарная диета здоровья (PHD) - делает акцент на растительной пище с минимальным количеством мяса

Обе системы питания показали схожую эффективность:

- Средиземноморская диета - снижение смертности на 21%

- PHD - снижение на 22%

Экологический аспект

Ученые подчеркивают, что здоровое питание полезно не только для человека, но и для планеты. Оба подхода предполагают:

- Минимизацию переработанных продуктов

- Снижение углеродного следа

- Рациональное использование земельных ресурсов

Примеры долгожителей

Исследователи приводят в пример:

- Жанну Кальман (122 года) - старейшую жительницу Земли

- Ину Канабарро Лукас (116 лет) - ныне живущую долгожительницу

- Этель Катерхэм (115 лет) - британскую долгожительницу

Секреты их долголетия включают:

- Физическую активность

- Разнообразный рацион

- Социальные связи

- Чувство цели в жизни

Практические рекомендации

Для увеличения продолжительности жизни ученые советуют:

1. Увеличить потребление фруктов и овощей

2. Включить в рацион орехи и качественные масла

3. Выбирать натуральные молочные продукты

4. Исключить газированные напитки и промышленную выпечку

5. Сочетать здоровое питание с физической активностью

"Наши результаты показывают, что простые изменения в питании могут добавить годы жизни", - заключают исследователи. - "Это доступный каждому способ инвестировать в свое здоровье и будущее".

Реклама на веке
Революция в контрацепции: первые безгормональные таблетки для мужчин проходят клинические испытания
Реклама на веке
Реклама на веке