Краткая сводка по утечкам данных американской разведки

2347
Спустя несколько дней после того, как документы американской разведки, некоторые из которых имели гриф «совершенно секретно», были обнаружены распространяемыми в социальных сетях, остаются вопросы о том, как десятки страниц из брифингов Пентагона стали достоянием общественности и насколько им стоит доверять.

Чиновники США встревожены раскрытием секретной информации, и Федеральное бюро расследований работает над установлением источника утечки. По их словам, некоторые документы, по-видимому, были изменены. Неясно, кто фальсифицировал отчеты и почему они это сделали. Какова бы ни была причина, некоторые материалы, по словам военных аналитиков, завышают американские оценки погибших в результате войны на Украине и занижают количество погибших российских военнослужащих.

Документы не содержат конкретных планов боевых действий, в том числе относительно украинского контрнаступления, ожидаемого в ближайший месяц. Однако в них подробно описываются секретные планы США и НАТО по укреплению украинских вооруженных сил в преддверии этого наступления. Они также свидетельствуют о том, что украинские войска находятся в более тяжелом положении, чем публично признает их правительство.

Без притока боеприпасов, говорится в документах, система противовоздушной обороны, сдерживавшая российские ВВС, может вскоре рухнуть, что позволит Владимиру Путину пустить в ход свои истребители, которые могут изменить ход войны. Сам факт утечки этих материалов может нанести ущерб в целом единой коалиции, которая возникла, чтобы помочь Украине. Это также может заставить союзников дважды подумать о том, чтобы делиться конфиденциальной информацией.

Реклама на веке

Чиновники в Вашингтоне назвали обнародование документов крупной брешью в разведке, но в Киеве и Москве согласны с двумя вещами: эта информация подозрительна, а ее цель – это уловка. Цель данной информации, по словам украинцев, — это подорвать предстоящее контрнаступление.

Реклама на веке
Си Цзиньпин оказал Макрону щедрый прием в попытке склонить Францию к «противодействию» США Губернатор Флориды Рон Десантис пригрозил Диснею введением сборов и налогов

Физическая активность улучшает когнитивные функции в любом возрасте — подтверждает масштабное исследование

49
Физическая активность улучшает когнитивные функции в любом возрасте — подтверждает масштабное исследование
Фото: https://www.psypost.org/mega-study-shows-exercise-boosts-cognitive-functioning-across-all-ages-and-health-conditions/
Ученые доказали: физические упражнения улучшают память и мышление в любом возрасте. Даже простая ходьба и йога помогают мозгу работать лучше, особенно детям и людям с СДВГ.

Глобальный анализ более 2700 клинических испытаний с участием 258 000 человек доказал: регулярные физические нагрузки положительно влияют на работу мозга независимо от возраста и состояния здоровья. Это наиболее полное на сегодняшний день исследование связи между упражнениями и когнитивными функциями, опубликованное в British Journal of Sports Medicine.

Ключевые выводы исследования:

1. Даже умеренные нагрузки (ходьба, йога) улучшают память, внимание и общие когнитивные способности

Реклама на веке

2. Дети и подростки демонстрируют наибольший прогресс в развитии исполнительных функций

3. Люди с СДВГ получают особую пользу — упражнения значительно улучшают их концентрацию

4. Танцы и экзергеймы (активные видеоигры) оказались наиболее эффективными для памяти

5. Оптимальная продолжительность программ — 1-3 месяца

"Мы были удивлены, обнаружив, что такие виды активности, как йога и танцы, которые сочетают физическое движение с ментальной концентрацией, ритмом и координацией, оказались среди наиболее эффективных для улучшения как памяти, так и общей когнитивной функции", — отмечает ведущий автор исследования Бен Сингх из Университета Южной Австралии.

Практические рекомендации:

Детям особенно полезны игры, требующие физической активности и умственного напряжения

Взрослым стоит обратить внимание на танцы, йогу и тай-чи

Пожилым помогут даже простые прогулки и садоводство

Людям с когнитивными нарушениями рекомендуются специальные упражнения с элементами игры

Механизмы воздействия:

Ученые выделяют несколько факторов, благодаря которым физическая активность улучшает работу мозга:

1. Усиление кровообращения и снабжения мозга кислородом

2. Стимуляция выработки нейротрофического фактора мозга (BDNF), способствующего нейропластичности

3. Снижение уровня воспаления в организме

4. Улучшение качества сна и снижение стресса

Особые случаи:

Исследование показало, что люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) получают наибольшую пользу от физических упражнений в плане улучшения исполнительных функций. Это открытие особенно важно в свете поиска нефармакологических методов помощи при СДВГ.

Ограничения и перспективы:

Авторы отмечают, что многие включенные в анализ исследования были недостаточно высокого качества. Также существует дефицит данных о влиянии физической активности на когнитивные функции здоровых людей среднего возраста.

"Важный вывод заключается в том, что упражнения — это доступный, нефармакологический способ поддержания здоровья мозга. При старении населения и росте проблем с психическим здоровьем поощрение физической активности может стать одним из наиболее масштабируемых инструментов для сохранения и улучшения когнитивного функционирования в обществе", — заключает Сингх.

Это исследование предоставляет убедительные доказательства того, что регулярная физическая активность должна быть неотъемлемой частью стратегии поддержания когнитивного здоровья на протяжении всей жизни человека. При этом для достижения положительного эффекта не требуется изнурительных тренировок — даже умеренные нагрузки приносят ощутимую пользу.

Реклама на веке
Ученые создали первую в мире "бомбу из черной дыры" в лабораторных условиях
Реклама на веке
Реклама на веке