Легендарному Аль Пачино сегодня исполнилось 75 лет

1972
Голливудский актер Аль Пачино празднует сегодня, в субботу 25 апреля, свой юбилей. Мировую славу ему принесла роль Майкла Карлеоне в фильме о сицилийском мафиозном клане «Крестный отец».

Будущая звезда Голливуда появился на свет в Нью-Йорке в семье американцев итальянского происхождения.

В подростковые годы «Сони», как прозвали его друзья, мечтал играть в бейсбол в профессиональной лиге. Однако учился он в знаменитой Школе исполнительных искусств в Нью-Йорке, что и предопределило его судьбу. К слову, учился он настолько скверно, что в 17 лет был отчислен.

Аль Пачино дебютировал в кино в 1969 году в фильме «Я, Натали», сыграв в нем крохотную роль второго плана. А вот первая значительная роль актера в кино - наркоман Бобби в картине Джерри Шацберга «Паника в Нидл-Парке» (1971). После этого фильма Пачино заметил режиссер Фрэнсис Форд Коппола. Он пригласил его на роль Майкла Корлеоне в ленте «Крестный отец», за которую актер впервые был номинирован на «Оскар». Вот здесь итальянские крови актера пригодились ему, вместе с талантом и харизмой принеся огромный успех.

Реклама на веке

Однако «Оскар» ему в тот раз так и не достался. Зато впереди было много интересных ролей и множество номинаций на «Золотой глобус», BAFTA, «Тони», «Золотой лев», «Эмми».

Лишь с седьмой номинации Аль Пачино получил первый свой «Оскар» как «Лучший актер» за роль в картине Мартина Бреста «Запах женщины».

Последними на данный момент картинами с его участием стали независимые драмы «Унижение» (2014), «Манглхорн» (2014) и «Второй шанс» (2015).

Несмотря на свой головокружительный успех и многочисленные романы с первыми красавицами Голливуда актер так и остался холостяком. У Аль Пачино трое детей – сын и две дочери.

Однако вскоре это упущение может быть исправлено – в СМИ появилась информация, что в скором времени состоится свадьба актера.

Избранницей звезды стала 35-летняя коллега по цеху Люсила Сола, которая снималась в сериалах «Политиканы» и «Кости». Поговаривают, что они живут вместе уже пять лет.

«Люсила оказалась настолько хороша, что я впервые задумался о браке», - сказал актер и добавил, что церемония бракосочетания может состояться уже в ближайшее время.

Реклама на веке
Популярность бикрам-йоги вызывает опасения врачей Найдены сейфы с документами участников боевых действий

10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз

277
10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз
Фото: https://studyfinds.org/improve-your-eye-health-by-eating-these-foods/
Откройте 10 лучших продуктов для здоровья глаз! Лосось, яйца, орехи и овощи с витаминами А, С и Е защитят от катаракты, глаукомы и возрастных изменений зрения.

Зрение — один из самых важных органов чувств, но мы редко задумываемся о том, как питание влияет на его сохранение. Между тем, правильный рацион может защитить глаза от возрастных изменений, катаракты и даже дегенерации сетчатки. Вот 10 продуктов, которые помогут сохранить острое зрение на долгие годы.

1. Сырой красный перец — чемпион по витамину С

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды глаз и снижает риск катаракты. В сыром красном перце его концентрация выше, чем в других овощах. Важно есть его без термической обработки — тепло разрушает витамин. Также много витамина С в:

Реклама на веке

- бок-чой,

- цветной капусте,

- папайе,

- клубнике.

2. Темная листовая зелень — защита от возрастных болезней

Шпинат, капуста и листовая капуста содержат лютеин и зеаксантин — каротиноиды, которые снижают риск:

- возрастной дегенерации желтого пятна (ВМД),

- катаракты.

Эти вещества действуют как естественные «солнцезащитные очки», фильтруя вредный синий свет.

3. Лосось — источник омега-3 для сетчатки

Жирные кислоты DHA и EPA в лососе, тунце и форели поддерживают здоровье сетчатки. Они также:

- снижают риск глаукомы,

- предотвращают синдром сухого глаза.

4. Оранжевые фрукты и овощи — витамин А для ночного зрения

Морковь, батат, дыня и манго богаты бета-каротином, который превращается в витамин А. Он помогает глазам адаптироваться к темноте и предотвращает куриную слепоту.

5. Устрицы — цинк для защиты сетчатки

Цинк переносит витамин А из печени в сетчатку, где образуется защитный пигмент меланин. Если морепродукты вам не по вкусу, цинк можно получить из:

- говядины,

- свинины,

- курицы.

6. Яйца — двойная защита для глаз

Яичный желток содержит лютеин и зеаксантин, которые:

- блокируют вредный синий свет,

- увеличивают плотность макулярного пигмента, защищающего центральное зрение.

7. Семечки и орехи — витамин Е против старения

Всего 30 г миндаля или семян подсолнечника покрывают половину суточной нормы витамина Е. Он замедляет развитие ВМД и предотвращает катаракту.

8. Брокколи и брюссельская капуста — антиоксидантный щит

Эти овощи богаты витаминами А, С и Е, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки сетчатки.

9. Фасоль и чечевица — цинк для ночного зрения

Черноглазый горох, нут и чечевица — отличные источники цинка, улучшающего адаптацию к темноте.

10. Тыква — комплексная защита

Летние сорта содержат витамин С и цинк, а зимние — омега-3 и витамин А.

Важно: питание — не единственный фактор

Для здоровья глаз также необходимы:

- полноценный сон,

- защита от ультрафиолета,

- отказ от курения,

- регулярные осмотры у офтальмолога.

Включите эти продукты в свой рацион, и ваши глаза скажут вам спасибо!

Реклама на веке
Искусственный интеллект прошел тест Тьюринга: люди больше не могут отличить ботов от человека
Реклама на веке
Реклама на веке