Как установили исследователи, такие реакции, как кровоснабжение кожи и потоотделение при выполнении упражнений определенной интенсивности не меняются в течение менструального цикла женщины.
Данным экспериментом руководили представители Университета Массея, Университета Буффало и Университета Отаго.
Ученые привлекли к опытам десять представительниц прекрасного пола. Все участницы поддерживали хорошую форму, занимаясь спортом.
Каждая из женщин сходила в спортзал четыре раза. Занятия спортом проводились в самом начале фолликулярной (3-6 дни) и середине лютеиновой (18-21 дни) фаз менструального цикла.
Стоит отметить, что тренировки проходили в залах, которые отличались сухостью и влажностью воздуха. Кроме того, там было достаточно тепло.
По словам специалистов, организм представительниц прекрасного пола выдавал одинаковые реакции на тепловой стресс, несмотря на определенную фазу цикла.
Эксперимент также помог установить, что из-за влажного и теплого воздуха происходило падение производительности добровольцев. Причиной подобной реакции ученые считают снижение уровня потоотделения в таких условиях.
Авторы научного исследования в будущем намерены провести новые изыскания для определения того, насколько сильно высокие температуры и влажность воздействуют на вегетативные реакции женского организма, а также на эффективность тренировок и производительность профессиональных спортсменок, которые, в свою очередь, принимают оральные контрацептивы.
Другое исследование, проведенное специалистами из Университета Северного Техаса, доказало, что алкогольные напитки мешают эффективно тренироваться.
Эксперты утверждают, что после занятий спортом необходимо восстановить силы и забыть о спиртном, чтобы мышцы активно росли.
Опыты помогли установить, что употребление спиртных напитков на гормональном уровне замедляет мышечный рост.
Более того, отсутствие физической активности, по словам ученых, вредит организму человека меньше, чем распитие алкоголя после посещения спортзала.
