Огурцы. Этот простой овощ является прекрасным эффективным средством для того, чтобы избавить свой организм от накопившихся токсинов. Они содержат большое количество воды, что крайне полезно для нормализации работы всей мочеполовой системы. Помимо этого, огурцы практически не содержат калорий – полчашки этого замечательного овоща содержат всего лишь 8 калорий, сообщают диетологи.
Лимон. По словам нутриционистов, лимоны стимулируют работу печени, а также обладают способностью растворять мочевую кислоту и прочие ядовитые вещества, которые затем выводятся из организма естественным путем. Чтобы ускорить процесс детоксикации, следует выпивать по одному стакану лимонного сока.
Мята. Листья этого растения пользуются большой популярностью в Индии, где их широко применяют в кулинарии. Помимо свежего и ярко выраженного вкуса, листья мяты помогают организму лучше переваривать пищу, а также охлаждают его в жару.
Сок лайма и мед. По словам экспертов в области диетологии, регулярное употребление по утрам сока лайма с медом помогает избавиться от лишних килограммов. Помимо этого, этот напиток является одним из мощнейших средств для детоксикации организма. Такой «коктейль» стимулирует работу органов желудочно-кишечного тракта, значительно улучшает подвижность кишечника, избавляя его, таким образом, от накопившихся токсинов.
Зеленый чай. Результаты многих исследований уже неоднократно доказывали, что зеленый чай способен нейтрализовать свободные радикалы в организме. По словам экспертов, этот напиток обладает таким эффектом благодаря повышенному содержанию полифенолов – особых антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, а также помогают организму избавляться от токсинов.
Арбузы. По словам нутриционистов, арбузы являются одним из самых лучших средств для очищения организма от токсинов в летний период. Арбузы обладают высокой кислотностью и в большом количестве содержат цитруллин, который эффективно выводит из организма аммиак и прочие токсические вещества. Помимо этого арбузы являются богатым источником калия, который обеспечивает натриевый и водный баланс в организме, что крайне важно для его очистки.
