Немецкие разведчики заявили о наращивании Россией «военных сил» у западных границ

1882
Глава разведки Германии Бруно Каль заявил, что Россия усилила присутствие своего военного контингента у западных границ. По его мнению, это представляет большую потенциальную угрозу, отметил он в интервью Der Spiegel.

По словам Бруно Каля, который возглавляет Федеральную разведывательную службу Германии, Российская Федерация существенно усилила свой военный контингент в районе западных границ государства. Об этом Каль рассказал в интервью изданию Der Spiegel.

«Боевая мощь российской стороны на западной границе увеличена вдвое. Я говорю не только об «Искандерах» - оперативно-тактических ракетных комплексах. В районе крымского полуострова также развернуто большое количество авиатехники, усилены конвенциональные вооруженные силы. Не думаю. что это является свидетельством одной лишь оборонительной тактики России против стран западного мира. Это необходимо расценивать, в том числе как возможную угрозу», — подчеркнул директор разведывательного ведомства.

По словам Бруно Каля, он не может сбросить со счетов возможность вмешательства Российской Федерации в процесс парламентских выборов в Германии, которые намечены на этот год. В ответ на вопрос журналиста о том, насколько велик процент того, что Москва все же вмешается в ход выборов, глава немецкой разведслужбы уточнил, что «нельзя исключать то, что это может произойти». «Ранее мы неоднократно сталкивались с влиянием руки Москвы не только на избирательный процесс в Германии, но и в других европейских государствах, в том числе в тех, где выборы скоро состоятся», - заявил Каль.

Реклама на веке

Полторы недели назад, беседуя с представителями информагентства «Интерфакс» министр иностранных дел ФРГ Зигмар Габриэль от имени властей Германии выразил обеспокоенность относительно передислокации российских «Искандеров» на территорию Калининградской области, отметив что официальный Берлин «внимательно следит» за переброской вооружений РФ.

В середине прошлой осени несколько комплексов «Искандер-М» были направлены Министерством обороны Российской Федерации на военные базы, расположенные в Калининградской области. Экс-представитель американского Госдепа Джон Кирби охарактеризовал действия российской стороны как «дестабилизацию безопасности в Европе». Пресс-секретарь главы РФ Дмитрий Песков пояснил, что дислокация «Искандеров» на территории Калининградской области связаны с тем, что в Европе была создана «антироссийская ракетная система».

Реклама на веке
16 признаков лейкемии, которые очень легко не заметить Госдума устроит проверки для работающих в России СМИ США

Ученые определили лучшие диеты для здорового старения

113
Ученые определили лучшие диеты для здорового старения
Фото: https://www.sciencealert.com/scientists-have-pinpointed-the-best-diets-to-boost-healthy-aging
30-летнее исследование с участием 105 000 человек выявило лучшую диету для здорового старения. Узнайте, какие пищевые привычки увеличивают шансы сохранить ясный ум и бодрость после 70 лет.

Новое 30-летнее исследование Гарвардского университета раскрыло связь между пищевыми привычками и качеством старения. Ученые проанализировали данные 105 000 взрослых и выявили, что определенные модели питания значительно повышают шансы достичь 70-летнего возраста без серьезных хронических заболеваний и с сохранением когнитивных, физических и психических функций.

Методология исследования

В исследовании использовались данные двух масштабных проектов: Исследования здоровья медсестер и Исследования последующего наблюдения за работниками здравоохранения. Участники в возрасте от 39 до 69 лет (средний возраст 53 года) регулярно заполняли диетические анкеты в период с 1986 по 2016 год. Ученые оценивали их питание по восьми диетическим моделям:

Реклама на веке

1. Альтернативный индекс здорового питания (AHEI)

2. Альтернативный средиземноморский индекс (aMED)

3. Диетические подходы к остановке гипертонии (DASH)

4. Средиземноморское вмешательство DASH при нейродегенеративной задержке (MIND)

5. Здоровая растительная диета (hPDI)

6. Планетарный индекс здорового питания (PHDI)

7. Эмпирически воспалительная диетическая модель (EDIP)

8. Эмпирический диетический индекс гиперинсулинемии (EDIH)

Ключевые результаты

Из всех участников 9,3% (9 771 человек) соответствовали критериям здорового старения. Исследование показало, что все восемь диетических моделей положительно влияют на качество старения, но одна из них показала особенно впечатляющие результаты.

AHEI — лучшая диета для долголетия

Альтернативный индекс здорового питания продемонстрировал наиболее сильную связь со здоровым старением:

- Участники из верхнего квинтиля AHEI имели на 86% больше шансов достичь здорового старения к 70 годам

- К 75 годам эта разница увеличивалась до 2,24 раза

Основные принципы AHEI:

- Акцент на растительные продукты: фрукты, овощи, цельные злаки, орехи, бобовые

- Умеренное потребление полезных животных продуктов

- Минимизация красного и обработанного мяса

- Ограничение сахаросодержащих напитков, натрия и очищенных злаков

Другие значимые диеты

Хотя AHEI показал наилучшие результаты, другие модели также продемонстрировали положительное влияние:

- aMED и DASH — для общего здоровья

- PHDI — лучше всего для когнитивного здоровья

- MIND — сочетание средиземноморской и DASH диет

Опасность ультраобработанных продуктов

Исследование подтвердило негативное влияние промышленно обработанных продуктов на процесс старения. Участники, потреблявшие больше таких продуктов, имели значительно меньшие шансы на здоровое долголетие.

Перспективы применения

Марта Гуаш-Ферре, соавтор исследования, подчеркивает: "Наши результаты показывают, что рацион, богатый растительными продуктами с умеренным включением полезных животных продуктов, может стать основой будущих рекомендаций по питанию для здорового старения".

Энн-Жюли Тессье, ведущий автор, добавляет: "Важно понимать, что не существует универсальной диеты. Здоровое питание можно и нужно адаптировать под индивидуальные потребности и предпочтения".

Исследование опубликовано в престижном журнале Nature Medicine и предоставляет убедительные доказательства того, что наши пищевые привычки в среднем возрасте могут существенно повлиять на качество жизни в пожилом возрасте. Эти выводы особенно актуальны в условиях глобального старения населения и роста хронических заболеваний.

Реклама на веке
>2000-летний "компьютер": загадка Антикитерского механизма
Реклама на веке
Реклама на веке