18+
  1. Психологи рассказали, как распознать мужскую депрессию

Психологи рассказали, как распознать мужскую депрессию

Психологи рассказали, как распознать мужскую депрессию
Стереотип о том, что «настоящие мужчины не плачут», может подорвать психоэмоциональное здоровье представителей сильного пола. Психологи рассказали о главных признаках мужской депрессии.

Увеличивающееся количество спиртных напитков. Существует очень распространенный образ меланхолически настроенного мужчины, держащего в руках полупустой бокал спиртного. По словам психологов, данный образ стал настолько универсальным, что многие считают, что грустить положено именно так. Большое значение имеет количество выпиваемого алкоголя и частота подобных «сеансов меланхолии». В любом случае, нужно сразу разобраться в причинах этого явления, чтобы впоследствии избежать развития депрессивного алкоголизма.

Отвлечение от реальности. Сегодня существует очень много способов отрешиться от реальности, например, просмотр телепередач и сериалов, серфинг в интернете, компьютерные игры и т.д. Следует помнить о том, что неумеренное использование этого свидетельствует о желании человека уйти от реальности. Впрочем, все эти попытки обречены на провал с самого начала, утверждают эксперты, ведь реальность никуда не уходит и продолжает давить на подсознание. Некоторые мужчины прибегают к частой мастурбации, которая на самом деле является намеренной систематической стимуляцией выработки дофамина, дающего приятные ощущения. По словам психологов, это крайне опасно, так как может привести к осложнениям на гормональном уровне, что в свою очередь сильно усугубит депрессию.

Трудоголизм. У некоторых мужчин депрессия выражается в добровольном «затягивании» рабочего дня, что приводит к смещению акцента с семьи, личных отношений. Успехи на работе, вызванные таким трудоголизмом, могут сбить с толка, ведь как можно заподозрить что-то неладное, если твои действия дают положительные результаты.

Неконтролируемая раздражительность. У подавляющего большинства мужчин депрессия проходит не как монотонное серое существование, а как темные дни с периодическими вспышками цвета в виде подавляемых эмоций, чаще всего, гнева. На людях этот симптом проявляется обычно в виде постоянной раздраженности и неуемного цинизма.

Отчужденность. Мужчина, переживающий депрессию, вряд ли будет принимать активное участие в общественных делах и вести полноценную социальную жизнь.

Снижение либидо. Во время депрессии в мужском организме происходит значительное снижение выработки тестостерона, от которого во многом зависит и выработка дофамина. Это приводит к утрате всякого интереса к сексу и неспособности получить от него удовольствие.

Увлечение риском. Депрессия часто толкает мужчин на рисковые действия, вроде азартных игр, вождение автомобиля на очень высокой скорости и тому подобного. На самом деле так выражается подсознательное стремление к смерти и попытка найти дно, на которое еще предстоит упасть.

Последние новости