18+
  1. Раскрыта причина боязни публичных выступлений

Раскрыта причина боязни публичных выступлений

Раскрыта причина боязни публичных выступлений
Специалисты в ходе нового изыскания выяснили, почему многие люди боятся выступать перед аудиторией. Оказалось, что во время публичных выступлений мозг человека работает особым образом.

Известно, что некоторые люди ощущают страх перед выступлениями и сбиваются, когда за ними внимательно наблюдают. Решить эту проблему и получить новый опыт помогут, в частности, бизнес-тренинги подробнее о которых смотрите здесь.

Ученые рассказали, что в такие моменты активность в нижней теменной коре мозга, контролирующей моторику, уменьшается.

Ранее в ходе экспериментов было обнаружено, что люди прилагают больше усилий, если им приходится выступать перед аудиторией.

Например, музыканты, играющие на пианино, во время концертов неосознанно прикладывают больше усилий для нажатия клавиш, чем обычно.

Добровольцам, которые согласились поучаствовать в новом опыте, требовалось демонстрировать силу, сжимая предложенный им объект.

Более того, авторы изыскания сканировали мозг людей. В рамках исследования его участники наблюдали за двумя людьми, которые якобы оценивали их.

Специалисты также показали добровольцам видеозапись. На видео двое людей занимались оцениванием.

Выяснилось, что человек склонен ощущать самую сильную тревогу, если он считает, что за ним пристально следят окружающие. Ученые заметили, что именно в этот момент участники эксперимента сжимали определенный объект наиболее сильно, однако люди даже не осознавали, насколько значительно фактор присутствия воздействует на них.

В свою очередь, руководители исследования в процессе сканирования мозга добровольцев наблюдали за уровнями активности в нижней теменной коре, отвечающей за сенсомоторные функции. Они отметили, что активность снижалась.

В то же время, данная зона головного мозга может взаимодействовать с другой областью – задней височной бороздой.

Совместно эти две зоны создают своеобразную сеть, связанную с нашим мнением о мыслях других людей.

Согласно данным ученых, именно задняя верхняя височная борозда отвечает за передачу данной информации в нижнюю теменную кору мозга.

Затем в теменной коре происходит генерация ответных действий.

Таким образом, если мы считаем, что наблюдателю важно качество нашего выступления, то нам хочется постараться выступить очень хорошо.

При отрицательной обратной связи активность в нижней теменной коре мозга уменьшается, поэтому человеку не удается удачно провести публичное выступление.

Для борьбы с излишней тревожностью исследователи рекомендуют проводить стимуляцию мозга вроде транскраниальной магнитной стимуляции или тренингов с использованием нейронной обратной связи.