Стресс мешает людям худеть

2034
Согласно данным нового научного исследования, проведенного учеными из Университетского колледжа Лондона, чтобы сбросить лишний вес, не нужно считать калории.

Часто люди, которые придерживаются определенной диеты и постоянно считают калории, жалуются на то, что они долго не могут похудеть. Эксперты объяснили, почему так происходит.

Они уверенны: для борьбы с весом человеку следует расслабиться.

А подсчет калорий и переживания о том, насколько много вы съели, лишь затрудняют процесс похудения.

Реклама на веке

К таким выводам специалисты пришли после проведения анализа данных 2527 мужчин и женщин старше 50 лет.

В рамках изыскания они проверили показатели гормона стресса кортизола у добровольцев, взяв их образцы волос.

Таким образом, ученые оценили уровни гормона за прошедшие несколько месяцев.

Кроме того, авторы эксперимента учитывали все факторы, оказывающие влияние на результаты. К ним отнесли возраст, пол, вредные привычки, диабет.

Оказалось, что повышение показателей кортизола, и соответственно уровня стресса, приводило к увеличению ИМТ, окружности талии и веса участников.

В то же время, гормон стресса специалисты связали со стойким ожирением, борьба с которым могла длиться очень долго.

Чтобы бороться с весом, эксперты рекомендуют позаботиться о собственном спокойствии и душевном равновесии.

Ранее исследование помогло обнаружить, что некоторые люди могут никогда не похудеть.

Ученые пришли к неожиданному заключению: участники, набравшие лишний вес и относящиеся к перфекционистам, практически не имеют шансов избавиться от лишних килограммов.

Причиной неудачи может стать то, что такие люди привыкли ставить перед собой слишком амбициозные цели. Более того, они панически боятся провала.

Для перфекциониста диета становится настоящим испытанием, ведь в случае отсутствия долгожданного результата, он начинает нервничать, что еще больше усугубляет проблемы с весом.

Однако другие исследователи считают, что людям сложно худеть из-за неадекватной оценки калорийности рациона.

Даже те добровольцы, которые пытались ограничивать себя 1800 калориями, съедали на 200 калорий больше, как показал эксперимент. За год эта цифра превращалась в 487 чизбургера, 1825 бокалов шампанского или 608 шоколадок.

Реклама на веке
Открыть любую дверь Чтение книг облегчает хроническую боль

Генетическая загадка мурлыканья кошек может быть наконец разгадана

56
Генетическая загадка мурлыканья кошек может быть наконец разгадана
Ученые обнаружили ген, отвечающий за кошачье мурлыканье. Исследование показывает, как одомашнивание повлияло на вокализацию кошек и почему одни мурлычут чаще других.

Кошачье мурлыканье — один из самых загадочных и приятных звуков, знакомых каждому владельцу этих пушистых питомцев. Однако, несмотря на долгую историю сосуществования человека и кошек, наука до сих пор не могла точно объяснить, почему и как именно кошки издают этот успокаивающий звук. Новое исследование японских ученых, возможно, проливает свет на эту тайну, выявляя генетические механизмы, стоящие за мурлыканьем.

Что мы знали о мурлыканье до этого?

Мурлыканье — это низкочастотная вибрация (25–30 Гц), которую кошки издают не только когда довольны, но и в стрессовых ситуациях, например, при травмах. Некоторые ученые предполагают, что эти звуковые колебания могут способствовать заживлению тканей, так как подобные частоты используются в медицинской терапии для ускорения регенерации костей и мышц.

Реклама на веке

Долгое время считалось, что мурлыканье — прерогатива только мелких кошачьих, таких как домашние кошки (Felis catus), но наблюдения за крупными видами, включая гепардов и рысей, показали, что и они могут издавать похожие звуки. Однако остается неясным, можно ли считать эти вибрации истинным мурлыканьем или это другой тип вокализации.

Генетический ключ к разгадке

Команда биологов под руководством Юме Окамото из Киотского университета проанализировала ДНК и поведение 280 домашних кошек, сопоставив генетические особенности с частотой и характером мурлыканья. Результаты исследования, опубликованные в журнале PLOS One, указывают на связь между мурлыканьем и геном рецептора андрогенов.

Ученые обнаружили, что кошки с короткой версией гена рецептора андрогенов мурлыкали чаще, чем особи с длинной версией. Кроме того, коты-самцы с коротким вариантом гена проявляли большую голосовую активность в общении с людьми.

Почему это важно?

Андрогенные рецепторы регулируют уровень тестостерона, который, в свою очередь, влияет на поведение, включая вокализацию. Исследование показало, что длинная форма гена встречается только у домашних кошек, а у их ближайших диких родственников, таких как кошка-рыболов (Prionailurus viverrinus) и леопардовая кошка (Prionailurus bengalensis), она отсутствует. Это позволяет предположить, что данная мутация возникла в процессе одомашнивания.

Как одомашнивание повлияло на кошачье мурлыканье?

Интересно, что чистокровные кошки чаще имеют длинную версию гена, чем беспородные. Ученые связывают это с тем, что домашние кошки, живущие в тесном контакте с людьми, меньше зависят от голосовой коммуникации для выживания. В дикой природе или среди бродячих кошек короткая форма гена, вероятно, дает преимущество, так как помогает привлекать внимание сородичей или человека.

Что это значит для науки и владельцев кошек?

Открытие японских исследователей не только приближает нас к пониманию природы мурлыканья, но и помогает лучше осознать, как одомашнивание изменило поведение кошек.

«Благодаря нашим исследованиям мы надеемся углубить наше понимание кошек и способствовать построению более счастливых отношений между кошками и людьми», — говорит Юме Окамото.

Хотя загадка мурлыканья еще не раскрыта полностью, новое исследование добавляет важный пазл в эту научную головоломку. Возможно, в будущем мы не только узнаем, почему кошки мурлычут, но и научимся использовать эти знания для улучшения их здоровья и благополучия.

Реклама на веке
Врачи близки к излечению ВИЧ с помощью революционного открытия
Реклама на веке
Реклама на веке