18+
  1. Умеренное употребление спиртных напитков помогает поддерживать спортивную форму

Умеренное употребление спиртных напитков помогает поддерживать спортивную форму

Умеренное употребление спиртных напитков помогает поддерживать спортивную форму
Эксперты в Великобритании определили, что в зрелом и пожилом возрасте людям полезно употреблять небольшое количество спиртных напитков. Исследования показали, что алкоголь помогает поддерживать спортивную форму.

Эксперименты, проведенные учеными из Университетского колледжа Лондона, показали, что умеренное употребление спиртных напитков не вредит здоровью людей пожилого и среднего возраста.

С возрастом у людей начинаются проблемы с физическими нагрузками, спортивная форма ухудшается, что приводит к различным заболеваниям. Таким образом, в пожилом возрасте человеку сложно выполнять даже самые простые повседневные движения, необходимые для жизни.

Однако употребление небольших доз алкоголя способствует улучшению координации движений, восстановлению силы, выносливости и скорости реакции.

Ученые сообщили, что основные показатели спортивной формы человека становятся лучше.

В ходе экспериментов специалисты наблюдали за влиянием спиртных напитков на физическую форму 30 тысяч женщин и мужчин, возраст которых составлял 45-69 лет.

Результаты исследования показали, что те добровольцы, которые позволяли себе выпить один бокальчик вина до четырех раз в неделю, через некоторое время ощущали положительное влияние алкоголя. Участники эксперимента отмечали, что испытывают меньше неудобств при одевании, ходьбе, приеме пищи и другой ежедневной физической активности.

Ученые отметили, что люди старшего и среднего возраста, которые вовсе не употребляли спиртное, оказывались слабее остальных, когда речь шла о физической активности.

Кроме того, даже когда бывшие алкоголики, которые бросили пить, были исключены из эксперимента, специалисты отметили, что остальные участники, предпочитающие здоровый образ жизни, испытывали на 27 процентов больше неудобств при физической активности, чем те, кто употреблял алкоголь регулярно.

Ранее ученые провели исследование, которое показало, что любое количество спиртного, выпитое человеком, наносит ощутимый вред его здоровью. Кроме того, даже два бокала вина в день нельзя считать безопасной дозой.

Ученые из Лондонской школы гигиены утверждают, что польза умеренного употребления алкоголя – не более чем миф.

По их мнению, для снижения риска заболеваний сердца и сосудов необходимо снизить употребление алкоголя до минимума.