В «группе смерти» выжили голландцы и итальянцы

2009
На Евро-2008 стали известны ещё два четвертьфиналиста. Ими стали сборные Голландия и Италии. А сборная России сегодня проводит решающий матч против шведов.

По большому счёту, в последнем туре группы С всё было в руках голландцев. При желании «оранжевые» могли «отцепить» от плей-офф чемпионов и вице-чемпионов мира. Но играть в «поддавки» подопечные Марко Ван Бастена не стали. Голландия обыграла Румынию 2:0 и одержала три уверенные победы в трёх матчах.

Пожалуй, именно «оранжевые» пока являются главным открытием турнира. В «группе смерти» (именно так в прессе сразу после жеребьёвки окрестили группу С) фаворитами считались Франция и Италия, что не удивительно, поскольку именно эти две сборные играли в финале предыдущего чемпионата мира. Голландия разгромила и тех, и других. А в третьем туре настоящим катком проехалась по сборной Румынии.

Честно говоря, в то, что «оранжевые» будут биться в ничего не решающем для них матче, как-то не очень верилось. Ван Бастен выпустил на эту игру резервистов - по сравнению с предыдущей встречей с первых минут на поле вновь вышли лишь Булахруз и Энгелар. Впрочем, своих болельщиков футболисты в оранжевых футболках не огорчили. А их главному тренеру теперь предстоит решать, а кого собственно, ставить на первый четвертьфинальный матч.

Реклама на веке

Наставник румын Виктор Пицуркэ, естественно, выпустил всех лучших, а все его замены были вынужденными: Рэдою сломал нос свой же товарищ - Рац, а Гояна не мог играть из-за дисквалификации. Их заменили Кочиш из московского «Локомотива» и Гионя, а вместо Петре, который не лучшим образом проявил себя в предыдущей встрече, тренер предпочел выпустить Николицэ.

Обе команды начали не слишком резво. Поначалу румыны владели преимуществом, но играли предельно осторожно, поскольку при определённых раскладах их в этом матче устроила бы и ничья. Выделялся Муту, который бил по воротам при первой возможности. Голланцы поначалу играли от обороны, а потом потихонечку начали «поддушивать» своих соперников. До перерыва у них могли забить Булахруз и Робен. Но оба свои моменты не использовали.

А между тем, сборная Италии забила в Цюрихе. По идее, именно в этот момент румыны должны были начать атковать. Но во втором тайме солировали не они, а голландцы. Сначала Хюнтелару замкнул прострел с правого фланга, а незадолго до финального свистка ван Перси удвоил счёт.

А в матче Франция – Италия решающими стали два эпизода в первом тайме. На 9-й минуте травму получил француз Рибери. Затем правила в своей штрафной нарушил Абидаль. Итог – удаление плюс пенальти, который Пирло уверенно реализовал. «Трёхцветные» были вынуждены идти ва-банк. Вот только итальянцы на конратках играть умеют прекрасно. Все проблемы они могли решить уже в первой сорокапятиминутке, но удвоили счёт лишь после перерыва. Де Росси пробил метров с тридцати. На горе французам ногу под удар неудачно подставил Анри и мяч рикошетом залетел по центру ворот...

Италия и Голландия вышли в следующий раунд. Итальянцы в четвертьфинале сыграют в Вене против испанцев. Соперник Голландии пока не известен. Им вполне может стать сборная России. Но для этого нашей команде сегодня обязательно нужно побеждать шведов.

17 июня. Группа С

Матч № 21

ГОЛЛАНДИЯ - РУМЫНИЯ - 2:0

Голы: ХЮНТЕЛАР, 54 (1:0), ВАН ПЕРСИ, 87 (2:0).

Матч № 22

ФРАНЦИЯ - ИТАЛИЯ - 0:2

Голы: ПИРЛО, 25 - с пенальти (0:1), ДЕ РОССИ, 62 (0:2).

И

В

Н

П

М

О

1. ГОЛЛАНДИЯ

3

3

0

0

9-1

9

2. ИТАЛИЯ

3

1

1

1

3-4

4

3. РУМЫНИЯ

3

0

2

1

1-3

2

4. ФРАНЦИЯ

3

0

1

2

1-6

1

Реклама на веке
Давыденко полюбил Уимблдон? Последний барьер перед финалом

10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз

191
10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз
Фото: https://studyfinds.org/improve-your-eye-health-by-eating-these-foods/
Откройте 10 лучших продуктов для здоровья глаз! Лосось, яйца, орехи и овощи с витаминами А, С и Е защитят от катаракты, глаукомы и возрастных изменений зрения.

Зрение — один из самых важных органов чувств, но мы редко задумываемся о том, как питание влияет на его сохранение. Между тем, правильный рацион может защитить глаза от возрастных изменений, катаракты и даже дегенерации сетчатки. Вот 10 продуктов, которые помогут сохранить острое зрение на долгие годы.

1. Сырой красный перец — чемпион по витамину С

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды глаз и снижает риск катаракты. В сыром красном перце его концентрация выше, чем в других овощах. Важно есть его без термической обработки — тепло разрушает витамин. Также много витамина С в:

Реклама на веке

- бок-чой,

- цветной капусте,

- папайе,

- клубнике.

2. Темная листовая зелень — защита от возрастных болезней

Шпинат, капуста и листовая капуста содержат лютеин и зеаксантин — каротиноиды, которые снижают риск:

- возрастной дегенерации желтого пятна (ВМД),

- катаракты.

Эти вещества действуют как естественные «солнцезащитные очки», фильтруя вредный синий свет.

3. Лосось — источник омега-3 для сетчатки

Жирные кислоты DHA и EPA в лососе, тунце и форели поддерживают здоровье сетчатки. Они также:

- снижают риск глаукомы,

- предотвращают синдром сухого глаза.

4. Оранжевые фрукты и овощи — витамин А для ночного зрения

Морковь, батат, дыня и манго богаты бета-каротином, который превращается в витамин А. Он помогает глазам адаптироваться к темноте и предотвращает куриную слепоту.

5. Устрицы — цинк для защиты сетчатки

Цинк переносит витамин А из печени в сетчатку, где образуется защитный пигмент меланин. Если морепродукты вам не по вкусу, цинк можно получить из:

- говядины,

- свинины,

- курицы.

6. Яйца — двойная защита для глаз

Яичный желток содержит лютеин и зеаксантин, которые:

- блокируют вредный синий свет,

- увеличивают плотность макулярного пигмента, защищающего центральное зрение.

7. Семечки и орехи — витамин Е против старения

Всего 30 г миндаля или семян подсолнечника покрывают половину суточной нормы витамина Е. Он замедляет развитие ВМД и предотвращает катаракту.

8. Брокколи и брюссельская капуста — антиоксидантный щит

Эти овощи богаты витаминами А, С и Е, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки сетчатки.

9. Фасоль и чечевица — цинк для ночного зрения

Черноглазый горох, нут и чечевица — отличные источники цинка, улучшающего адаптацию к темноте.

10. Тыква — комплексная защита

Летние сорта содержат витамин С и цинк, а зимние — омега-3 и витамин А.

Важно: питание — не единственный фактор

Для здоровья глаз также необходимы:

- полноценный сон,

- защита от ультрафиолета,

- отказ от курения,

- регулярные осмотры у офтальмолога.

Включите эти продукты в свой рацион, и ваши глаза скажут вам спасибо!

Реклама на веке
Искусственный интеллект прошел тест Тьюринга: люди больше не могут отличить ботов от человека
Реклама на веке
Реклама на веке