Восток рулит!

6009
«Зенит» и «Краснодар» вопреки всем прогнозам взяли стартовый барьер плей-офф ЛЕ и вышли в 1/8 финала. В Санкт-Петербурге хозяева победили 3:1 благодаря голам Сердара Азмуна, сделавшего дубль, и Магомеда Аздоева, в Леверкузене гости сыграли вничью 1:1 с местным «Байером» благодаря точному удару юного Магомеда-Шапи Сулейманова.

«Зенит» принимал «Фенербахче» на своей арене под крышей. В тепле и сухости. Матч в Стамбуле питерцы проиграли 0:1, не забив пенальти и ничего не показав в атаке. Впрочем, и турки в этом плане не преуспели.

Быстрый гол вдохновил хозяев. Его забил новичок команды Оздоев, а на удар его вывел другой новобранец Азмун. 24-летний форвард сборной Ирана недавно вернулся с Кубка Азии, где был на виду.

Наставник «Зенита» Сергей Семак сделал ставку на связку Азмун – Дзюба. Перед перерывом иранец отличился сам. Воспарив над землей, он нанес расчетливый удар головой. Однако вскоре туркам удалось сократить разрыв. Капитан хозяев опытнейший Анюков не поверил в то, что Топал решится пробить с приличного расстояния. Удар вышел фантастически точным – мяч по дуге залетел в дальний угол ворот. Головокружительный бросок вратаря Лунева не помог.

Реклама на веке

«Зениту» нужен был еще один гол. И его забил Азмун, откликнувшись на передачу Дзюбы и заставив ошибиться все того же Топала. Семак прыгал от восторга, как мальчишка.

А чуть раньше на поле вместе с медицинской бригадой выбежал болельщик, пожал руку Азмуну и мирно ушел восвояси. Теперь иранец претендует на звание лучшего игрока недели в Лиге Европы.

Шансы «Краснодара» в Леверкузене оценивались даже ниже, чем «Зенита». «Байер» недавно с позиции силы переиграл саму «Баварию». Но с нашей командой ничего подобного не получилось. В первом тайме гости владели инициативой, обязан был забивать Классон, но не смог переиграть вратаря в ближнем бою. Неожиданно на скамейке запасных остался плеймейкер Газинский, автор первого российского гола на ЧМ-2018. Но и без него командная игра южан смотрелась.

После перерыва хозяева оживились, но гости отвечали острыми контратаками. Все шло к дополнительному времени. Однако вышедший на замену 19-летний Сулейманов, воспитанник футбольной академии «Краснодара», нанес неотразимый удар со штрафного, которому могли бы позавидовать Лионель Месси и Криштиану Роналдо.

Только после этого хозяева навалились на ворота южан. Они подали с десяток угловых и все-таки сравняли счет, воспользовавшись паникой в их штрафной. Счет 1:1 сохранился до финального свистка.

А в этом время донецкий «Шахтер», начинавший еврокубковую кампанию в Лиге чемпионов, оказался на щите немецкого «Айнтрахта» - 1:4 и вылетел из Лиги Европы. Киевское «Динамо» с трудом сломило сопротивление греческого «Олимпиакоса» - 1:0. Белорусский БАТЭ не удержал минимальный перевес над лондонским «Арсеналом», добытый в домашнем матче. На стадионе «Эмирейтс» команда из Борисполя уступила 0:3.

Сегодня в 15:00 мск пройдет жеребьевка перед 1/8 финала.

Теперь о внутренних делах. Сегодня в Москве состоится конференция РФС, на которой будет выбран главный чиновник российского футбола. На 99% им станет глава «Газпром Нефти» Александр Дюков, являющийся в настоящее время председателем совета директоров ФК «Зенит».

Реклама на веке
Сначала драка, потом бронза Банк России создаст реестр проблемных должников

Оливковое масло под вопросом: как полезный продукт может способствовать ожирению

348
Оливковое масло под вопросом: как полезный продукт может способствовать ожирению
Фото: https://www.dailymail.co.uk/health/article-14805285/Major-study-finds-olive-oil-making-FAT-experts-warn-millions-cut-back.html
Новое исследование показало, что олеиновая кислота в оливковом масле может стимулировать рост жировых клеток. Эксперты рекомендуют умеренное потребление – 1-2 ст. ложки в день, чтобы избежать набора веса и проблем с сердцем.

Новое исследование американских ученых поставило под сомнение безусловную пользу оливкового масла, которое десятилетиями считалось золотым стандартом здорового питания. Оказывается, содержащаяся в нем олеиновая кислота может стимулировать рост жировых клеток и способствовать набору веса.

Шокирующие результаты эксперимента

Ученые из Университета Оклахомы провели серию экспериментов на мышах, которых кормили различными видами масел:

Реклама на веке

- Оливковое масло

- Кокосовое масло

- Арахисовое масло

- Свиное сало

- Соевое масло

Ключевые выводы:

1. Олеиновая кислота активирует белок AKT2, способствующий росту жировых клеток

2. Одновременно снижается активность белка LXR, отвечающего за расщепление жиров

3. Это создает идеальные условия для накопления жировой ткани

«Жировые клетки — это как армия, — объясняет доктор Майкл Рудольф. — Олеиновая кислота увеличивает количество "солдат" в этой армии, создавая больше емкости для хранения жира».

Популярность vs. Риски

Оливковое масло стало настоящим трендом в последние годы:

- Основа средиземноморской диеты

- Любимый продукт знаменитостей (Дуа Липа, Дженнифер Лопес)

- Компонент диет для долголетия (как у биохакера Брайана Джонсона)

Однако диетологи предупреждают:

- В 1 ст. ложке оливкового масла — 120 калорий

- Чрезмерное потребление может привести к:

- Увеличению веса

- Повышению холестерина

- Риску сердечных заболеваний

Советы экспертов

1. Соблюдайте умеренность — 1-2 ст. ложки в день

2. Комбинируйте разные масла (льняное, кокосовое, авокадо)

3. Учитывайте общий калораж рациона

4. Консультируйтесь со специалистами перед радикальными изменениями в питании

Вывод: Оливковое масло остается полезным продуктом, но его чрезмерное потребление может свести на нет все преимущества. Как и в любом аспекте питания, важна золотая середина.

Реклама на веке
Меняет ли личность судьбу? Как черты характера влияют на продолжительность жизни
Реклама на веке
Реклама на веке