Самым надежным способом избежать похмелья будет отказ от алкоголя. Она отметила, что многие россияне так и поступают, поскольку главное в новогоднем застолье общение с близкими и родными людьми.
Для тех, кто не готов полностью отказаться от алкоголя, Шастина рекомендует не начинать проводы старого года с самого утра. За 3-4 часа до застолья следует плотно поесть, при этом сев за новогодний стол не следует ограничиваться только закусками, необходимо хорошо есть все новогодние блюда
Для хорошего самочувствия с утра не следует смешивать алкогольные напитки, так как это вызывает самое сильное опьянение. Таким же эффектом обладают крепкие напитки, разбавленные газировкой.
Ранее Минздрав дал свои рекомендации по поводу выбора спиртного к новогоднему столу. Ведомство рекомендовало отдать предпочтение вину, лучше белому сухому. Именно оно нанесёт наименьший вред организму
Если же похмелья избежать не удалось, следует помнить, что оно лечится хорошим сном, жидкостью, легким и прохладным душем – чистая кожа лучше «дышит» и открывает поры, через которые уходят продукты распада. Можно выпить несколько таблеток активированного угля или таблетку аспирина.
Значительная часть любителей алкогольного веселья предпочитает лечиться от похмельного синдрома максимально приятно: кушать борщ, солянку или яичницу. Супы богаты витаминами, а в яичнице содержится белки и аминокислоты, которые обеспечивают нормальное функционирование печени. Отличным способом не болеть будет прогулка: вентиляция легких усиливает обменные процессы, стимулируя более интенсивную переработку ацетальдегида.
Врачи не рекомендуют опохмеляться, хотя вышибание клина клином является одним из самых действенных методов снятия синдрома похмелья – очевидно, специалисты опасаются, что организм не сможет остановиться и уйдет «на второй круг».
