Проверить, в каком состоянии находится сердечная мышца и вся система, можно в «Чеховском сосудистом центре». Его адрес в интернете https://chekhovsc.ru/diagnostika.
Доктор заостряет внимание на необходимость перехода на правильное питание, так как это не только полезно и питательно, но и благоприятно сказывается на состоянии всего организма. А что же фастфуд? Нурия Дуванова говорит, что в пище быстрого приготовления нет никакой пользы, один только вред. И она права:
• Высокие концентрации жиров – повышают уровень холестерина, провоцируя развитие атеросклероза сосудов.
• Запредельное количество сахара – особенно это касается газированных напитков.
• Усилители вкуса – заставляют человека есть больше, чем этого требует организм на самом деле.
Обычный прием пищи в заведении быстрого питания может стать причиной инфарктов и инсультов. Резко повышается уровень сахара в крови, подскакивает давление, страдают сосуды.
Врач назвала и объяснила, какие из продуктов являются злейшими врагами для сердца:
Картофель фри – содержит очень много жира, который буквально забивает сосуды изнутри, нарушая естественный кровоток.
Котлеты, пельмени, вареники и другие полуфабрикаты – в составе могут быть компоненты животного и растительного происхождения в видоизмененном состоянии. Чтобы забить неприятный аромат, производители часто используют усилители вкуса. Под маской ароматной котлеты скрывается сплошной «букет» из жира и сахаров.
Сладкие газированные напитки – зачастую концентрация сахара в одной порции больше суточной нормы.
Все эти продукты провоцируют нарушение обмена веществ, ожирение и проблемы с сердцем. Если уже сегодня не отказаться от них в пользу правильного и здорового питания – проблемы с сердцем не заставят себя долго ждать. Вначале появится одышка, затем начнутся проблемы с артериальным давлением, образуются отеки.
Медик утверждает, что лучше домашней здоровой пищи нет ничего. В отменном качестве продуктов в заведениях быстрого питания удостовериться лично невозможно, поэтому всегда есть риск «накормить себя болезнью». Чтобы сердце не страдало, нужно исключить вредные продукты и вести активный образ жизни, выделяя по 20-30 минут в день для физических нагрузок.
