По словам врачей, каждый человек может увеличить продолжительность жизни на 18 лет в случае отказа от такой вредной привычки, как курение. Кроме того, для долгой здоровой жизни необходимо начать активно заниматься спортом.
Результаты научного изыскания ученых были опубликованы в издании PLOS Medicine.
Эксперты определили, что из-за вредных привычек, неправильного питания и отсутствия оптимального количества физической активности люди сокращают свою жизнь в среднем на шесть лет.
В то же время, около 26 процентов ранних смертей связаны с табачной зависимостью, а 24 процента случаев преждевременного ухода из жизни имеют прямое отношение к сидячему образу жизни и недостаточному количеству тренировок.
Употребление спиртных напитков специалисты винят в 0,4 процента таких смертей.
Руководители исследования отметили, что с этими факторами связано 50 процентов случаев ранней смерти в Канаде.
Курение остается основной причиной сокращения жизни представителей сильного пола более чем на три года. Эта вредная привычка сокращает также жизнь женщин.
Однако здоровый образ жизни, как показало изыскание, способствует тому, что человек увеличивает продолжительность своей жизни в среднем на 17,9 года.
Исследователи также создали специальный сайт, на котором пользователи могут рассчитать индивидуальные риски для жизни и здоровья.
В рамках эксперимента специалисты разработали специальный программный пакет. Он необходим для проведения статистического анализа состояния организма жителей Канады. Эти данные были собраны учеными в период с 2009 по 2010 год.
Напомним, что ранее эксперты из Швеции также назвали курение и малоподвижность основными факторами риска ранней смерти.
К таким выводам они пришли, изучив информацию о жизни и здоровье представителей сильного пола из Гетеборга. Всего в изыскании поучаствовали 792 добровольцы. Ученые наблюдали за ними на протяжении 45 лет.
Опыты начались, когда мужчинам исполнилось по 50 лет. Специалисты каждые десять лет отслеживали изменения в организме участников.
