Время смерти можно предсказать благодаря аэробным нагрузкам

Время смерти можно предсказать благодаря аэробным нагрузкам
Фото: http://fitnes-mitino.ru
Эксперты из Швеции нашли собственный метод определения продолжительности жизни человека. Они предложили использовать аэробные нагрузки, чтобы выяснить, насколько высок риск преждевременной смерти.

Исследование ученых показало, что чаще всего люди сталкиваются с ранней смертью из-за наличия у них вредных привычек, вроде курения, и отсутствия достаточного количества физических нагрузок на протяжении жизни.

К таким выводам руководители опытов пришли в результате анализа данных, отражающих состояние здоровья и образ жизни 792 представителей сильного пола.

Мужчины, информацию о которых использовали шведские ученые, родились в 1913 году и проживали в Гетеборге.

Реклама на веке
Как разместить

Сообщается, что наблюдение за добровольцами продолжалось в течение 45 лет, начиная с 1963 года.

В момент начала эксперимента его участникам было 50 лет.

Выяснилось, что в 1967 году 656 человек сдали тест VO2 max. Этот тест позволял определить максимальную способность организма человека к поглощению и усвоению кислорода.

Во время выполнения задания мужчинам предстояли аэробные физические нагрузки. Однако некоторые участники исследования проходили стандартные проверки каждые десять лет.

В результате, уже в 2012 году специалисты оценили общие показатели и причины смерти добровольцев, привлеченных к научным опытам.

Представителей сильного пола поделили на три группы. Группы ученые формировали зависимо от показателей потребления кислорода.

По словам специалистов, именно эти данные помогали проследить связь между показателями VO2 max и риском преждевременной смерти добровольцев.

Следовательно, чем больше организм человека усваивал кислорода во время спортивной тренировки, тем ниже был риск раннего ухода из жизни.

В свою очередь, пагубное влияние на организм сидячего образа жизни и вредных привычек превращали каждое аэробное упражнение в серьезную интенсивную нагрузку для каждого участника.

Как утверждают сотрудники Технического университета Мюнхена, изменения в частоте сердечных сокращений (ЧСС) помогают прогнозировать риск преждевременной смерти человека.

Кроме того, они отражают некоторые показатели здоровья.

В данном изыскании поучаствовали люди, перенесшие сердечный приступ.

Ученые оценили их циклы дыхания и пульс, и проводили обследование каждые полгода на протяжении пяти лет.

Оказалось, что менее выраженная дыхательная аритмия была связана с высоким риском ранней смерти.

Реклама на веке
Как разместить
ЦБ сохранил ставку на уровне 10,5% Pink Floyd подарят поклонникам новый диск со старыми песнями
Нецензурные и противоречащие законодательству РФ комментарии удаляются