18+
  1. Время смерти можно предсказать благодаря аэробным нагрузкам

Время смерти можно предсказать благодаря аэробным нагрузкам

Время смерти можно предсказать благодаря аэробным нагрузкам
Эксперты из Швеции нашли собственный метод определения продолжительности жизни человека. Они предложили использовать аэробные нагрузки, чтобы выяснить, насколько высок риск преждевременной смерти.

Исследование ученых показало, что чаще всего люди сталкиваются с ранней смертью из-за наличия у них вредных привычек, вроде курения, и отсутствия достаточного количества физических нагрузок на протяжении жизни.

К таким выводам руководители опытов пришли в результате анализа данных, отражающих состояние здоровья и образ жизни 792 представителей сильного пола.

Мужчины, информацию о которых использовали шведские ученые, родились в 1913 году и проживали в Гетеборге.

Сообщается, что наблюдение за добровольцами продолжалось в течение 45 лет, начиная с 1963 года.

В момент начала эксперимента его участникам было 50 лет.

Выяснилось, что в 1967 году 656 человек сдали тест VO2 max. Этот тест позволял определить максимальную способность организма человека к поглощению и усвоению кислорода.

Во время выполнения задания мужчинам предстояли аэробные физические нагрузки. Однако некоторые участники исследования проходили стандартные проверки каждые десять лет.

В результате, уже в 2012 году специалисты оценили общие показатели и причины смерти добровольцев, привлеченных к научным опытам.

Представителей сильного пола поделили на три группы. Группы ученые формировали зависимо от показателей потребления кислорода.

По словам специалистов, именно эти данные помогали проследить связь между показателями VO2 max и риском преждевременной смерти добровольцев.

Следовательно, чем больше организм человека усваивал кислорода во время спортивной тренировки, тем ниже был риск раннего ухода из жизни.

В свою очередь, пагубное влияние на организм сидячего образа жизни и вредных привычек превращали каждое аэробное упражнение в серьезную интенсивную нагрузку для каждого участника.

Как утверждают сотрудники Технического университета Мюнхена, изменения в частоте сердечных сокращений (ЧСС) помогают прогнозировать риск преждевременной смерти человека.

Кроме того, они отражают некоторые показатели здоровья.

В данном изыскании поучаствовали люди, перенесшие сердечный приступ.

Ученые оценили их циклы дыхания и пульс, и проводили обследование каждые полгода на протяжении пяти лет.

Оказалось, что менее выраженная дыхательная аритмия была связана с высоким риском ранней смерти.