Занятия йогой меняют организм на клеточном уровне

1963
Йога расслабляет и нормализует кровяное давление, является хорошей профилактикой осанки и укрепляет кости. Приверженцы йоги уверены, что в современном ритме жизни эта практика является лучшим способом достичь внутреннего покоя.

Чтобы начать заниматься любым видом деятельности, важен первый шаг. Восточная гимнастика имеет немало поклонников во всех странах мира – особенно в России. Возможность начать практику, не выходя из дома дает йога онлайн.

Как сообщает Zee News, занятия йогой, китайская гимнастика и медитативные практики способны воздействовать на молекулярный обмен в организме человека – к такому выводу пришли специалисты Университета Ковентри. Ученые отслеживали уровень выработки молекулы NF-kB, которая отвечает за регулирование экспрессии генов.

Молекулы фактора NF-kB влияют на развитие вирусных инфекций и рака. При нарушении регуляции фактора NF-kB человеческий организм сильнее устает, более подвержен заболеваниям аутоиммунного характера. Считается, что молекулы NF-kB способствуют защите клеток человека от «программируемой» клеточной гибели.

Реклама на веке

Специалисты провели 11-летнее исследование на 850 добровольцах, у которых фиксировались молекулярные изменения при занятия йогой и восточной гимнастикой. Отмечено, что спортивные упражнения, ведущие к снижению уровня стресса, существенно снижают риск воспалительных заболеваний, снижают риск возникновения рака, преждевременного старения, развития психических расстройств и депрессий.

В Индии так же проводились исследования, доказавшие пользу занятия йогой для больных с прегипертонией – заболеванием, имеющим слегка повышенное кровяное давление. Прегипертония увеличивает риск инфаркта, инсульта и развития сердечной недостаточности.

Благодаря внедрению практики йоги и восточной гимнастики в жизнь подобных больных, вероятность развития ишемической болезни снижается на 6%, а риск инсульта и ишемической атаки - на 15%. При этом специалисты подчеркивают, для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний необходимы не только физический упражнения и занятия йогой – не менее важно вести здоровый образ жизни. Например, йога помогает курильщикам расстаться с вредной привычкой – вероятность рецидива после отказа от вредной привычки сильно зависит от того, какой образ жизни ведет человек.

Реклама на веке
На Ставрополье жители начали оспаривать кадастровую стоимость земли 48% женщин ошибается с размером одежды

Революция в прогнозировании погоды: как искусственный интеллект меняет метеорологию

268
Революция в прогнозировании погоды: как искусственный интеллект меняет метеорологию
Фото: https://studyfinds.org/aardvark-accurate-weather-forecast-ai/
Новый ИИ Aardvark Weather революционизирует прогнозы погоды, используя всего 8% данных и работая в 1000 раз быстрее традиционных методов. Доступно даже для развивающихся стран!

Люди часто шутят, что у метеорологов самая лёгкая работа — они могут ошибаться и всё равно оставаться на своих местах. Однако теперь ситуация может кардинально измениться благодаря новой системе искусственного интеллекта Aardvark Weather, разработанной исследователями из Кембриджского университета. Эта технология способна давать точные прогнозы погоды, минуя традиционные сложные численные модели, и открывает новую эру в метеорологии.

Конец эпохи суперкомпьютерных моделей?

Традиционное прогнозирование погоды строится на работе суперкомпьютеров, обрабатывающих данные с помощью специализированных численных моделей, таких как европейская модель, GFS или ICON. Эти системы требуют огромных вычислительных мощностей и десятилетиями оставались основой метеорологии. Однако Aardvark Weather полностью меняет подход: он преобразует необработанные данные со спутников, метеостанций, кораблей и других источников напрямую в прогнозы, без использования традиционного физического моделирования.

Реклама на веке

Преимущества новой системы очевидны:

- Скорость — создание полного прогноза занимает всего одну секунду на четырёх графических процессорах NVIDIA A100, тогда как традиционные методы требуют 1000 человеко-часов.

- Эффективность — система использует всего 8% данных, которые необходимы классическим моделям.

- Точность — в некоторых регионах, таких как Западная Африка и Тихий океан, Aardvark превосходит традиционные методы.

Как работает «Трубкозуб»?

Название системы — Aardvark (англ. «трубкозуб») — отражает её способность «копать» в данных, извлекая нужную информацию. Система состоит из трёх ключевых модулей:

1. Кодировщик — обрабатывает необработанные данные наблюдений, оценивая текущее состояние атмосферы.

2. Процессор — генерирует прогнозы на срок от одного до десяти дней, учитывая ветер, температуру, влажность и давление.

3. Декодер — преобразует прогнозы в удобный формат для конкретных локаций.

В отличие от традиционных моделей, Aardvark не требует предварительной обработки данных, что ускоряет и упрощает процесс.

Почему это важно для всего мира?

Одно из главных преимуществ новой системы — её доступность. Традиционные модели требуют дорогостоящих суперкомпьютеров, что делает их недоступными для многих развивающихся стран. Aardvark же может работать на относительно скромном оборудовании, открывая доступ к точным прогнозам в регионах, где раньше это было невозможно.

Кроме того, систему можно адаптировать под конкретные нужды:

- Сельское хозяйство — точные прогнозы помогут фермерам планировать посевы и сбор урожая.

- Энергетика — оптимизация работы солнечных и ветровых электростанций.

- Страхование — более точные оценки рисков, связанных с погодными катаклизмами.

Ограничения и будущее технологии

Несмотря на прорыв, у Aardvark пока есть недостатки:

- Он уступает ведущим моделям в разрешении.

- Не поддерживает ансамблевое прогнозирование (выдаёт один вариант, а не диапазон возможных сценариев).

- Пока не адаптирован для новых инструментов наблюдения, по которым нет обучающих данных.

Однако исследователи уверены, что это лишь начало. Ведущий автор проекта Анна Аллен заявила: «Эти результаты — лишь первый шаг. Наш подход можно применить к прогнозированию ураганов, лесных пожаров, качества воздуха и даже динамики океана».

Заключение

Aardvark Weather — это не просто новая метеорологическая модель, а фундаментальный сдвиг в прогнозировании погоды. Технология обещает сделать точные прогнозы доступными для всех, снизить затраты на вычисления и открыть новые возможности для отраслей, зависящих от погодных условий. Возможно, в ближайшем будущем шутки о неточных прогнозах уйдут в прошлое.

Реклама на веке
Слишком стар, чтобы поднимать тяжести? Чушь! Почему ваши стареющие мышцы крепче, чем вы думаете
Реклама на веке
Реклама на веке