Как сообщают средства массовой информации, на Всемирных играх ветеранов спорта в данной возрастной категории была представлена лишь одна Ман Каур. Прежде, чем приступить к бегу, женщина прошла тщательный медицинский осмотр. Врачи дали добро на ее участие в соревнованиях.
Бегунья-рекордсменка в молодости не увлекалась спортом. Вести активный образ жизни она начала лишь в девяносто три года. Физические упражнения женщина начала делать вместе со своим сыном Гурдевом (Gurdev).
Добавим, что о пользе бега известно давно. Однако же результаты одного недавнего исследования американских специалистов продемонстрировали, что бег способен продлить жизнь человека. Об этом говорится в статье, которая была опубликована в журнале Progress in Cardiovascular Diseases.
Как выяснили специалисты, регулярные занятия бегом, которые осуществляются на протяжении четрыех десятилетий, способны увеличить продолжительность жизни на 2,8-3,2 года.
В то же время ученым удалось определить, что регулярные пробежки на 25-40% сокращают риск преждевременной смерти.
Любопытно знать, что данные выводы ученых справедливы даже для тех людей, которые эпизодически курят, употребляют алкоголь или когда-то имели избыточную массу тела. Ученые отмечают, что при получении подобных оценок в основном рассматривались белые американцы среднего класса.
Отметим, что на сокращение продолжительности жизни влияют самые разные факторы. Среди них плохая экология, токсины - особенно яды, которые попадают в наш организм при курении. Также известно, что депрессия укорачивает людям жизнь. Но в то же время, исследования показывают, что физнагрузки, тренирующие выносливость, увеличивают продолжительность жизни.
Как видим, начать заниматься спортом никогда не поздно.
