По словам специалистов, при расстройстве желудка ни в коем случае нельзя отказываться от употребления воды или другого питья, так как это может привести к жизненно опасному обезвоживанию. Она назвали 5 лучших напитков для того, чтобы помочь своему организму справиться с расстройством, а также восполнить необходимый запас жидкости.
Вода с солью и сахаром. Этим средством успешно пользовались еще наши прабабушки. Даже один стакан воды с добавлением соли и сахара поможет организму восстановить баланс жидкости, а также обеспечит ему необходимое количество энергии для борьбы со слабостью, которая обычно сопровождает диарею и расстройство желудка.
Кефир. По словам экспертов, стакан кефира с добавлением небольшого количества соли оказывает расслабляющий эффект на организм. Более того, такой напиток сможет его охладить, а также нейтрализует действие желудочного сока. Благодаря повышенному содержанию пробиотиков кефир является эффективным средством для нормализации работы кишечника.
Кокосовая вода. Этот напиток считается одним из самых здоровых и полезных для организма, так как содержит большое количество важных нутриентов. Эти вещества также помогают справиться с диареей и обезвоживанием. По словам экспертов, кокосовая вода эффективно восстанавливает минералы и электролиты, а также оказывает успокаивающий эффект на органы желудочно-кишечного тракта, понижая уровень рН в желудке.
Сок гарцинии индийской. Это растение также известно под названием кокум. Употреблять его сок следует в пропорции одна чайная ложка на один стакан воды. При этом лучше всего добавить в такой коктейль немного сахара и соли. Этот напиток нужно пить при расстройстве желудка, так как он содержит особое вещество под названием гарцинол, которое обладает противовоспалительным, антибактериальным и антиоксидантным свойствами.
Лимонная вода. По словам специалистов, речь идет не просто о воде с добавлением лимона, а о настоящем коктейле, в который добавляют лимон, черную соль, сахар, кумин черный перец и корень имбиря. Такой напиток является богатым источником витамина С, а также содержит большое количество противовоспалительных компонентов, помогающих организму бороться с расстройством желудка. Более того, лимонная вода поддерживает электролитный и водный баланс, предотвращая обезвоживание.
