Эмоциональная реакция на стресс провоцирует сердечные заболевания
Специалисты из Пенсильванского центра здорового старения (США) определили, что реакция на стресс оказывает большее влияние на здоровье, чем частота стресса.
Ни для кого не секрет, что сильные переживания, эмоциональные сотрясения и депрессии негативно сказываются на нашем здоровье. Нередко в этом случае страдает сердечно-сосудистая система.
Хотя механизм влияния на состояние нашего сердца, еще не до конца изучен, сомневаться во взаимосвязи не приходится. Одна из вероятных причин – это влияние стрессовых ситуаций на вегетативную нервную систему. Это отдел нервной системы, регулирующий деятельность внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов.
Теперь же американские ученые заинтересовались тем, как связаны между собой частота стрессовых ситуаций и изменчивость частоты сердечных сокращений. В итоге исследователи выяснили, что значение имеет реакция конкретного человека на стресс, а не то, насколько часто ему приходится сталкиваться с переживаниями такого рода.
«Для здоровья лучше высокая вариабельность сердечного ритма, — отмечает автор исследования, доктор Ненси Син. — Люди с низкой вариабельностью сердечного ритма гораздо больше подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы и риску преждевременной смерти».
К таким выводам специалисты пришли в результате эксперимента, в рамках которого они в течение восьми дней подряд анализировали данные, получаемые от девяти сотен добровольцев в возрасте от тридцати пяти до восьмидесяти пяти лет.
Ежедневно ученые общались с испытуемыми по телефону. В ходе разговора участники должны были описать исследователям свои стрессовые переживания за день. Затем данные опроса сопоставлялись с кардиограммой, которая также была получена от участника эксперимента.
Более низкую вариабельность частоты сердечных сокращений имели те, кто воспринимал все происходящее «ближе к сердцу». Именно такие люди чаще имеют проблемы со здоровьем.
Отметим, что ранее специалисты из Университета Нового Южного Уэльса, расположенного в Австралии, определили, что сам по себе стресс не может стать причиной смерти. И что на самом деле депрессивными люди становятся из-за проблем со здоровьем, а не наоборот.
Хотя механизм влияния на состояние нашего сердца, еще не до конца изучен, сомневаться во взаимосвязи не приходится. Одна из вероятных причин – это влияние стрессовых ситуаций на вегетативную нервную систему. Это отдел нервной системы, регулирующий деятельность внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов.
Теперь же американские ученые заинтересовались тем, как связаны между собой частота стрессовых ситуаций и изменчивость частоты сердечных сокращений. В итоге исследователи выяснили, что значение имеет реакция конкретного человека на стресс, а не то, насколько часто ему приходится сталкиваться с переживаниями такого рода.
«Для здоровья лучше высокая вариабельность сердечного ритма, — отмечает автор исследования, доктор Ненси Син. — Люди с низкой вариабельностью сердечного ритма гораздо больше подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы и риску преждевременной смерти».
К таким выводам специалисты пришли в результате эксперимента, в рамках которого они в течение восьми дней подряд анализировали данные, получаемые от девяти сотен добровольцев в возрасте от тридцати пяти до восьмидесяти пяти лет.
Ежедневно ученые общались с испытуемыми по телефону. В ходе разговора участники должны были описать исследователям свои стрессовые переживания за день. Затем данные опроса сопоставлялись с кардиограммой, которая также была получена от участника эксперимента.
Более низкую вариабельность частоты сердечных сокращений имели те, кто воспринимал все происходящее «ближе к сердцу». Именно такие люди чаще имеют проблемы со здоровьем.
Отметим, что ранее специалисты из Университета Нового Южного Уэльса, расположенного в Австралии, определили, что сам по себе стресс не может стать причиной смерти. И что на самом деле депрессивными люди становятся из-за проблем со здоровьем, а не наоборот.