«Аритмия» стала победителем премии «Ника»

2535
«Аритмия» Бориса Хлебникова стала триумфатором 31-й кинопремии «Ника», выиграв в нескольких основных номинациях, включая «Лучший фильм». 31-я церемония вручения престижной российской награды прошла накануне в «Вегас Сити Холле» в Москве.

«Аритмия» получила статуэтки в четырех номинациях. Призами были отмечены режиссер, а также исполнители главных ролей - Александр Яценко и Ирина Горбачева. Кроме того, кинокритики отметили сценаристов Наталью Мещанинову и Бориса Хлебникова, наградив их призом в номинации «Лучшая сценарная работа».

Примечательно, что «Аритмия» изначально была номинирована на наибольшее количество наград - она претендовала на премии в семи категориях.

Фильм Хлебникова повествует о талантливом враче, который, ежедневно спасая жизни пациентов, забывает о собственной семье и жизни. До этого картина была отмечена уже рядом наград. В декабре «Аритмия» была признана лучшим фильмом в рамках премии кинокритики и кинопрессы «Белый слон». Также она была отмечена главным призом фестиваля российского кино в Онфлере (Франция). Минувшим летом картина получила главный приз открытого российского кинофестиваля «Кинотавр».

Реклама на веке

На главный приз кроме «Аритмии» претендовали еще пять картин 2017 года - «Нелюбовь» Андрея Звягинцева, «Салют-7» Клима Шипенко, «Теснота» Кантемира Балагова, «Холодное танго» Павла Чухрая и «Как Витька Чеснок вез Леху Штыря в дом инвалидов» Александра Ханта, который, к слову, получил награду «Открытие года». Премию ему вручал глава ЦСР Алексей Кудрин, заявивший, что номинанты этой категории являются стратегическим резервом киноискусства.

Приз среди неигровых фильмов получила лента «Геннадий Шпаликов. Жизнь обаятельного человека», лучшим анимационным фильмом признана работа Светланы Андриановаой «Два трамвая».

Фильм «Салют-7» получил приз за лучшую операторскую работу.

Картина «Матильда» Алексея Учителя удостоена наград за лучшую работу художника и работу художника по костюмам.

В номинации «Лучшая мужская роль второго плана» лауреатами стали сразу два артиста — Сергей Гармаш за роль в фильме «Холодное танго» и Владимир Ильин, снявшийся в картине «Время первых».

Алиса Фрейндлих получила награду за фильм «Большой» в номинации «Лучшая актриса второго плана».

Награду в почетной номинации «Честь и достоинство» имени Эльдара Рязанова художественный руководитель театра имени Вахтангова Римас Туминас вручил 95-летнему Владимиру Этушу. По словам Туминаса, он невероятно горд тем, что в театре Вахтангова «служит великий из великих». Награждение он назвал праздником театра и признался мэтру в своей любви.

Напомним, премия «Ника» была учреждена Секретариатом Союза кинематографистов СССР в 1987 году. Ее основателем, художественным руководителем и бессменным ведущим стал Юлий Гусман, с 2013 года президентом премии является режиссер Андрей Кончаловский. Победителей премии определяют члены Академии кинематографических искусств, около 600 человек, путем тайного голосования в двух турах (в случае с почетными номинациями — в одном).

Реклама на веке
Тулеев ушел В Подмосковье водители мусоровозов из Саратова насмерть отравились спиртным

Слишком стар, чтобы поднимать тяжести? Чушь! Почему ваши стареющие мышцы крепче, чем вы думаете

80
Слишком стар, чтобы поднимать тяжести? Чушь! Почему ваши стареющие мышцы крепче, чем вы думаете
Фото: https://studyfinds.org/aging-muscles-are-tougher-than-you-think-weightlifting/
Новое исследование доказало: стареющие мышцы восстанавливаются так же хорошо, как молодые, а болезненность после тренировок даже меньше. Возраст — не помеха силовым нагрузкам!

Новое исследование развенчивает миф, который годами удерживал пожилых людей от силовых тренировок. Оказывается, возраст не делает мышцы более уязвимыми к повреждениям — наоборот, они могут быть даже более устойчивыми, чем у молодых.

Миф о хрупкости стареющих мышц

Долгое время считалось, что с возрастом организм хуже восстанавливается после физических нагрузок. Ученые предполагали, что снижение синтеза белка, уменьшение количества клеток-сателлитов и замедление их регенерации приводят к более сильным повреждениям и долгому восстановлению. Однако масштабный анализ 36 исследований показал, что это не так.

Реклама на веке

Международная группа ученых из Университета Кардифф Метрополитен и других учреждений проанализировала данные 779 участников (389 молодых и 390 пожилых). Результаты удивили даже специалистов:

- Мышечная функция (сила и мощность) восстанавливалась одинаково в обеих возрастных группах.

- Болезненность мышц после тренировок у пожилых была меньше, чем у молодых.

- Уровень креатинкиназы (маркер повреждения мышц) также оказался ниже у возрастной группы.

Почему стареющие мышцы более выносливы?

Исследователи предложили несколько объяснений:

1. Изменения в структуре мышц — с возрастом в них увеличивается содержание коллагена, что делает ткани более жесткими и устойчивыми к нагрузкам.

2. Меньшая абсолютная нагрузка — пожилые люди, как правило, поднимают меньший вес, даже если работают с той же интенсивностью, что и молодежь.

3. Адаптация к усталости — старение меняет механизм мышечного утомления, что может снижать риск повреждений.

Интересно, что пол тоже играет роль: у мужчин возрастные различия в восстановлении мышц были более выражены, чем у женщин. Однако данных по женскому полу пока недостаточно, чтобы делать окончательные выводы.

Почему это важно?

Страх перед травмами и долгим восстановлением — одна из главных причин, по которой пожилые люди избегают силовых тренировок. Но физическая активность критически важна для здорового старения:

- Поддерживает силу и подвижность.

- Снижает риск остеопороза и падений.

- Улучшает когнитивные функции и настроение.

К 2050 году число людей старше 60 лет удвоится, поэтому понимание реальных возможностей стареющего организма — вопрос глобального здравоохранения.

Что это значит для вас?

Если вы считали, что «уже слишком стары для спортзала», наука говорит обратное:

- Ваши мышцы крепче, чем кажется.

- Дискомфорт после тренировки не означает вред — это часть адаптации.

- Регулярные нагрузки замедляют старение и улучшают качество жизни.

Важно: перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом, особенно если есть хронические заболевания. Но не позволяйте возрасту быть оправданием — ваше тело способно на большее, чем вы думаете!

Итог: Миф о хрупкости стареющих мышц развенчан. Нагрузки не только безопасны, но и необходимы для долгой и активной жизни. Главное — заниматься разумно и без фанатизма.

Реклама на веке
Катастрофический прогноз: как изменение климата уничтожит 40% мировой экономики
Реклама на веке
Реклама на веке