18+
  1. Бессонница плохо сказывается на способности принимать важные решения

Бессонница плохо сказывается на способности принимать важные решения

Нехватка сна приводит к нарушению у человека способности принимать решения и замедляет скорость реакции к такому выводу пришли ученые из Мэрилендского университета США.

Ученые провели эксперимент с участием 26 физически здоровых военнослужащих американской армии. Участникам эксперимента, которым пришлось длительное время бодрствовать, для принятия сложного решения в среднем потребовалось на две секунды больше, чем выспавшимся.

В ходе исследований, проводившихся ранее различными учеными мира, было также установлено, что в крови людей, спящих по шесть часов в сутки вместо восьми, повышался уровень веществ, связанных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и диабетом.