18+
  1. Британский дерматолог назвала сахар главным врагом красивой кожи

Британский дерматолог назвала сахар главным врагом красивой кожи

Британский дерматолог назвала сахар главным врагом красивой кожи
Доктор Тамара Гриффитс из Британской Ассоциации дерматологов предупреждает, что большое количество сахара в рационе может стать причиной проблем с кожей.

Если в ежедневный рацион входит большое количество пищи с высоким содержанием сахара, это вредит не только зубам и фигуре, но и коже. Как результат - угри, мешки под глазами и бледная изможденная кожа.

«Сладкие продукты имеют высокий гликемический индекс, который вызывает резкие колебания гормона инсулина. Со временем это может привести к инсулинорезистентности и диабету, которые лишь ускоряют процесс старения организма», – отмечает специалист.

Большое количество сахара также разрушает коллаген, который необходим нашей коже для упругости и здорового цвета. Чтобы защитить свою кожу от бледности и появления морщин, Национальная служба здравоохранения Великобритании настоятельно рекомендует употреблять не более тридцати грамм сахара в сутки.

Специалисты также отмечают, что состояние кожи напрямую зависит от правильной работы кишечника, его микрофлоры. Последний не в состоянии справиться с большим количеством шоколада и выпечки, и результат этого процесса в прямом смысле слова виден на лице. Чрезмерная любовь к сладкому чревата и ранними морщинами.

Однако с этой теорией согласны не все ученые. Так, дерматологи убеждены: возникновение акне - это чисто эндокринная проблема, которая связана с повышенной выработкой мужских половых гормонов андрогенов. В женском организме они тоже имеются — за них отвечают надпочечники.

Избыток андрогенов усиливает деятельность сальных желез, ухудшает состояние кожи и нарушает углеводный обмен. Несмотря на то, что сахар не влияет напрямую на состояние кожи, для нормализации гормонального фона от сахара все же придется воздержаться.

Кроме проблем с кожей любительниц «сладкой» жизни может ожидать целый ряд неприятных последствий, среди которых молочница, рак кишечника и бесплодие.

Так, недавнее исследование, авторами которого стали научные сотрудники Гарвардского университета, продемонстрировало, что употребление тортиков, конфет и пирожен в больших количествах влияет на выработку тестостерона и эстрогена.

Последние новости