Как отмечают специалисты в области медицины и здравоохранения, несмотря на то, что люди борются с аллергией, пытаясь полностью исключить контакт с аллергенами, они нередко сталкиваются с тем, что симптомы не проходят, а, наоборот, даже усиливаются.
Ученые полагают, что виной тому могут быть наши невинные на первый взгляд ежедневные привычки.
Прежде всего, проблема может скрываться в питании. В некоторых фруктах и овощах содержатся белки, аналогичные тем, что в пыльце. Это может запутать иммунную систему и вызвать синдром пищевой аллергии.
Такая полезная привычка, как утренняя пробежка, также может таить в себе скрытую опасность. До полудня в воздухе очень высокая концентрация пыльцы, поэтому планировать прогулки на свежем воздухе лучше во второй половине или в вечернее время.
А вот пропускать занятия в тренажерном зале из-за аллергии не рекомендуется. Физическая активность способна принести облегчение. Из-за выработки гормона стресса, кровеносные сосуды в носу расширяются и дыхание становится более свободным.
Посещение бассейна может повлечь за собой неприятные последствия в виде сухости кожи и раздражения дыхательных путей, что приведет к зуду и кашлю.
Избегать аллергикам стоит и красного вина. Алкоголь расширяет сосуды, поэтому может появиться насморк и заложенность носа.
В период обострения аллергии медики советуют отказаться от контактных линз в пользу очков. Если у вас в помещении имеется освежитель воздуха, важно проверить, не грязный ли он. В обратном случае, накопившиеся микробы будут усугублять симптомы аллергии.
А вот кофе наоборот рекомендуется. Кофеин похож на теофиллин - вещество, которое используется для борьбы с астмой. Таким образом, всего одна чашечка этого ароматного напитка поможет тут же ощутить облегчение.
И последняя вредная ежедневная привычка, усугубляющая аллергию - использование назального спрея продолжительное время. Если вы капаете нос дольше чем три-пять дней, это может пойти не на пользу, а во вред.
