18+
  1. Десять ежедневных привычек, которые усугубляют симптомы сезонной аллергии

Десять ежедневных привычек, которые усугубляют симптомы сезонной аллергии

Десять ежедневных привычек, которые усугубляют симптомы сезонной аллергии
Обычно люди, страдающие от сезонных аллергий, стараются избегать возбудителей. Однако наши ежедневные привычки способны ухудшить симптомы сезонной аллергии.

Как отмечают специалисты в области медицины и здравоохранения, несмотря на то, что люди борются с аллергией, пытаясь полностью исключить контакт с аллергенами, они нередко сталкиваются с тем, что симптомы не проходят, а, наоборот, даже усиливаются.

Ученые полагают, что виной тому могут быть наши невинные на первый взгляд ежедневные привычки.

Прежде всего, проблема может скрываться в питании. В некоторых фруктах и овощах содержатся белки, аналогичные тем, что в пыльце. Это может запутать иммунную систему и вызвать синдром пищевой аллергии.

Такая полезная привычка, как утренняя пробежка, также может таить в себе скрытую опасность. До полудня в воздухе очень высокая концентрация пыльцы, поэтому планировать прогулки на свежем воздухе лучше во второй половине или в вечернее время.

А вот пропускать занятия в тренажерном зале из-за аллергии не рекомендуется. Физическая активность способна принести облегчение. Из-за выработки гормона стресса, кровеносные сосуды в носу расширяются и дыхание становится более свободным.

Посещение бассейна может повлечь за собой неприятные последствия в виде сухости кожи и раздражения дыхательных путей, что приведет к зуду и кашлю.

Избегать аллергикам стоит и красного вина. Алкоголь расширяет сосуды, поэтому может появиться насморк и заложенность носа.

В период обострения аллергии медики советуют отказаться от контактных линз в пользу очков. Если у вас в помещении имеется освежитель воздуха, важно проверить, не грязный ли он. В обратном случае, накопившиеся микробы будут усугублять симптомы аллергии.

А вот кофе наоборот рекомендуется. Кофеин похож на теофиллин - вещество, которое используется для борьбы с астмой. Таким образом, всего одна чашечка этого ароматного напитка поможет тут же ощутить облегчение.

И последняя вредная ежедневная привычка, усугубляющая аллергию - использование назального спрея продолжительное время. Если вы капаете нос дольше чем три-пять дней, это может пойти не на пользу, а во вред.

Последние новости