Оказалось, что содержание в ананасах полезных антиоксидантов позволяет бороться с такими опасными недугами, как атеросклероз и рак.
Кроме того, антиоксидантные свойства помогают предотвратить развитие заболеваний сердца и сосудов.
Известно также, что в состав ананаса входит высокий процент марганца. Этот элемент, в свою очередь, способствует построению крепких костей.
Руководители исследования рекомендуют людям пить примерно один стакан сока ананаса в день. Таким образом, можно сохранить здоровье десен и зубов.
Ученые добавили, что следует обратить особое внимание на бета-каротин, которым обогащен этот продукт питания.
Бета-каротин усиливает защиту организма человека от макулярной дегенерации. Данное нарушение, как известно, угрожает потерей зрения.
В то же время, ананасы отличаются низкой калорийностью. Однако в них зафиксировано высокое содержание полезной для здоровья и фигуры клетчатки.
Этот компонент помогает человеку с лишним весом контролировать свой аппетит и терять килограммы.
Эксперты напомнили и о том, что благодаря употреблению в пищу ананаса можно ускорить метаболические процессы, улучшить состояние волос, кожи и ногтей.
В свою очередь, представители Национального индийского института в Хайдарабаде провели серию научных тестов, чтобы определить наиболее полезные экзотические фрукты.
В рамках исследования они изучали свойства манго, граната, сливы, гуавы, гималайских яблок, бананов и винограда из Махарашты.
Выяснилось, что больше всего полезных антиоксидантов содержится в гуаве. Ее компоненты, как показали опыты, усиливают защитную реакцию клеток организма и предупреждает их повреждение. Таким образом, употребление гуавы помогает предотвратить появление морщин и развитие онкологических заболеваний.
Помимо гуавы руководители исследования выделили такие фрукты, как индийская слива, кремовое яблоко и манго.
Результаты показали: в состав гуавы входит 500 миллиграммов антиоксидантов, в сливе их примерно 330 миллиграммов, а в составе граната оказалось 135 миллиграммов этих полезных компонентов.
