Как пишет zakulisi.ru, при алкогольном отравлении главным токсином является ацетальдегид: это продукт неполного распада этилового спирта в организме, который приводит к нарушению водно-солевого баланса. Именно поэтому для избавления от похмельного синдрома нужно пить как можно больше жидкости – отлично подойдет минералка, томатный сок или отвар шиповника. Однако даже с учетом этого, для полного избавления от последствий уйдет 10-12 часов.
Похмелье лечится хорошим сном, жидкостью, легким и прохладным душем – чистая кожа лучше «дышит» и открывает поры, через которые уходят продукты распада. Можно выпить несколько таблеток активированного угля или таблетку аспирина.
Значительная часть любителей алкогольного веселья предпочитает лечиться от похмельного синдрома максимально приятно: кушать борщ, солянку или яичницу. Супы богаты витаминами, а в яичнице содержится белки и аминокислоты, которые обеспечивают нормальное функционирование печени. Отличным способом не болеть будет прогулка: вентиляция легких усиливает обменные процессы, стимулируя более интенсивную переработку ацетальдегида.
Врачи не рекомендуют опохмеляться, хотя вышибание клина клином является одним из самых действенных методов снятия синдрома похмелья – очевидно, специалисты опасаются, что организм не сможет остановиться и уйдет «на второй круг». К сожалению, эти опасения имеют под собой определенную почву.
Так же не рекомендуется посещение бани, секс или занятия спортом: все то, что заставляет работать сердце с повышенной нагрузкой может создать здоровью дополнительные проблемы. Не стоит пить кофе и горячий чай: усиление сердцебиения и сухость во рту после потребления кофе может только усилить головные боли, а чай имеет способность вызывать брожение в желудке.
Отличным способом спасти себя для будущих вечеринок могут стать шипучие витамины, валерьянка или пустырник, а так же традиционные «народные» рецепты: огуречный рассол, холодец, витамины группы В. При похмелье и в обычном состоянии будут полезны следующие продукты: мацони, кумыс, тан, айран, кефир и подобные напитки.
