Кашель, насморк и простуду необходимо лечить – для этого существуют десятки действенных препаратов и сотни народных рецептов. Если обычное камфорное масло, 30 мл немного подогреть на водяной бане, а потом втирать в грудь, спину или ступни – это достаточно эффективно при простуде, кашле и насморке.
Как пишет Российский информационный портал «Провинция», среди всех способов лечения насморка наиболее эффективным является промывание носа. Промывание позволяет облегчить носовое дыхание, дезинфицировать носовую оболочку и улучшить ее кровообращение. Важно, что промывание можно сделать в домашних условиях, используя заранее приготовленный раствор йода и морской соли. Так же для промывания носа отлично подходят растворы на основе отвара ромашки, шалфея, содового раствора и слабого раствора фурацилина.
Перед проведением процедуры необходимо высморкаться и воспользоваться обычной спринцовкой или мягкой резиновой грушей.
Так же эффективным методом лечения насморка является ингаляция – вдыхание паров с лекарственными веществами. Традиционно для ингаляции используются сосновые почки, душица, зверобой, эфирное масло. Если использовать все методы, то насморк можно вылечить за 2-3 дня. Отсутствие лечения позволяет беспрепятственно проникнуть в дыхательные пути частицам пыли, шерсти или пыльцы растений, что увеличивает вероятность более тяжелых заболеваний дыхательных путей.
Врачи рекомендуют выяснить природу возникновения насморка – часто заложенность носа вызывается аллергией на мороз. Здесь так же эффективно использование промывания: частицы вещества, вызвавшего аллергический ринит, удаляются, а заложенность носа снижается.
Для лечения насморка эффективна профилактика: закаливание, прогулки на свежем воздухе и занятие спортом. Важнейшим элементом профилактики является порядок в доме: чистота, влажная уборка и отсутствие частиц пыли существенно облегчают дыхание и в общем, положительно влияют на здоровье. Влажная уборка и пылесос обязательны, если в доме есть домашние животные.
Уборка позволяет снизить концентрацию болезнетворных бактерий в воздухе, и в период снижения иммунитета у организма хватит сил на борьбу с первыми признаками простуды.
