"Днепр" сумел увезти из Неаполя ничью

2767
Днепропетровский “Днепр” смог вырвать ничью в первом полуфинальном матче Лиги Европы с “Наполи” – 1:1. После игры представители итальянского клуба раскритиковали судейскую бригаду, ошибочно засчитавшую ответный мяч гостей.

В первом тайме ни одна из команд не сумела отличиться. Голы болельщики увидели лишь во второй половине. Открыл счет полузащитник хозяев Лопес. Однако за 10 минут до финального свистка украинскому клубу удалось результат сравнять.

По мнению многих экспертов, бригада арбитров допустила серьезную ошибку, не зафиксировав очевидного офсайда у нападающего «Днепра» Евгения Селезнева.

Критикуя работу арбитров, члены «Наполи» клуба не стеснялись в выражениях, а президент клуба даже призвал президента УЕФА Мишеля Платини уйти в отставку.

Реклама на веке

Главный тренер днепропетровского «Днепра» Мирон Маркевич заявил, что его команде повезло увезти из Неаполя ничью. Комментируя инцидент с офсайдом, он заявил, что не видел повтора, а потому не может говорить объективно.

Ответный матч между «Днепром» и «Наполи» состоится в следующий четверг, 15 мая, на НСК «Олимпийском» в Киеве в 22:05 по московскому времени.

Отметим, что по итогам матча УЕФА открыл дисциплинарное дело против «Наполи». Команда Рафаэля Бенитеса может понести наказание за то, что зрители использовали пиротехнику и лазерные указки. Кроме того, команде вменяется ненадлежащая организация матча (были заблокированы лестницы).

Во втором полуфинале Лиги Европы «Севилья» на своем поле разгромила «Фиорентину» со счётом 3:0.

Вперед хозяев на 17-й минуте вывел Алейкс Видаль, завершивший красивую атаку своей команды. На 52-й минуте он оформил дубль. Окончательный результат на 75-й минуте установил Кевин Гамейро.

Несмотря на проигрыш, «Фиорентина» все же сохраняет теоретические шансы на выход в финальную часть турнира. Все решит следующая игра, которую итальянцы проведут на своем поле.

Слабых команд на этой стадии турнира нет и право на трофей придется заслужить. Однако объективно, "Севилья" является одним из самых крепких кубковых бойцов европейского футбола XXI века. За последнее десятилетие клуб дважды становился обладателем Кубка и Суперкубка Испании, три раза одерживал победу в Кубке УЕФА/Лиге Европы, а в 2006 году сумел выиграть и Суперкубок УЕФА.

Ответный полуфинальный матч между «Фиорентиной» и «Севильей» пройдёт на стадионе «Артемио Франки» во Флоренции 14 мая.

Реклама на веке
Секретарь Совбеза РФ встретится с азербайджанскими ветеранами Статины могут снизить риск смерти от рака

Слишком стар, чтобы поднимать тяжести? Чушь! Почему ваши стареющие мышцы крепче, чем вы думаете

47
Слишком стар, чтобы поднимать тяжести? Чушь! Почему ваши стареющие мышцы крепче, чем вы думаете
Фото: https://studyfinds.org/aging-muscles-are-tougher-than-you-think-weightlifting/
Новое исследование доказало: стареющие мышцы восстанавливаются так же хорошо, как молодые, а болезненность после тренировок даже меньше. Возраст — не помеха силовым нагрузкам!

Новое исследование развенчивает миф, который годами удерживал пожилых людей от силовых тренировок. Оказывается, возраст не делает мышцы более уязвимыми к повреждениям — наоборот, они могут быть даже более устойчивыми, чем у молодых.

Миф о хрупкости стареющих мышц

Долгое время считалось, что с возрастом организм хуже восстанавливается после физических нагрузок. Ученые предполагали, что снижение синтеза белка, уменьшение количества клеток-сателлитов и замедление их регенерации приводят к более сильным повреждениям и долгому восстановлению. Однако масштабный анализ 36 исследований показал, что это не так.

Реклама на веке

Международная группа ученых из Университета Кардифф Метрополитен и других учреждений проанализировала данные 779 участников (389 молодых и 390 пожилых). Результаты удивили даже специалистов:

- Мышечная функция (сила и мощность) восстанавливалась одинаково в обеих возрастных группах.

- Болезненность мышц после тренировок у пожилых была меньше, чем у молодых.

- Уровень креатинкиназы (маркер повреждения мышц) также оказался ниже у возрастной группы.

Почему стареющие мышцы более выносливы?

Исследователи предложили несколько объяснений:

1. Изменения в структуре мышц — с возрастом в них увеличивается содержание коллагена, что делает ткани более жесткими и устойчивыми к нагрузкам.

2. Меньшая абсолютная нагрузка — пожилые люди, как правило, поднимают меньший вес, даже если работают с той же интенсивностью, что и молодежь.

3. Адаптация к усталости — старение меняет механизм мышечного утомления, что может снижать риск повреждений.

Интересно, что пол тоже играет роль: у мужчин возрастные различия в восстановлении мышц были более выражены, чем у женщин. Однако данных по женскому полу пока недостаточно, чтобы делать окончательные выводы.

Почему это важно?

Страх перед травмами и долгим восстановлением — одна из главных причин, по которой пожилые люди избегают силовых тренировок. Но физическая активность критически важна для здорового старения:

- Поддерживает силу и подвижность.

- Снижает риск остеопороза и падений.

- Улучшает когнитивные функции и настроение.

К 2050 году число людей старше 60 лет удвоится, поэтому понимание реальных возможностей стареющего организма — вопрос глобального здравоохранения.

Что это значит для вас?

Если вы считали, что «уже слишком стары для спортзала», наука говорит обратное:

- Ваши мышцы крепче, чем кажется.

- Дискомфорт после тренировки не означает вред — это часть адаптации.

- Регулярные нагрузки замедляют старение и улучшают качество жизни.

Важно: перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом, особенно если есть хронические заболевания. Но не позволяйте возрасту быть оправданием — ваше тело способно на большее, чем вы думаете!

Итог: Миф о хрупкости стареющих мышц развенчан. Нагрузки не только безопасны, но и необходимы для долгой и активной жизни. Главное — заниматься разумно и без фанатизма.

Реклама на веке
Катастрофический прогноз: как изменение климата уничтожит 40% мировой экономики
Реклама на веке
Реклама на веке