Полный набор для поддержания себя в отличной спортивной форме никогда не стоит дешево. Сегодня многие не могут позволить себе приобрести абонемент в фитнес-клуб, а также придерживаться специального спортивного рациона. Стоит отметить, что фитнес-клубы совсем не пустуют, многие люди все же посчитали инвестиции в себя важнее прочих и оплатили спортивные занятия. Есть и те, кто совершили эмоциональную покупку еще до кризиса и не хотят потерять деньги.
Тем, кто не хочет отказываться от занятий под руководством тренера, специалисты планируют поспешить с покупкой абонемента, ведь цены будут продолжать расти. Многие фитнес-клубы с началом учебного года будут повышать стоимость клубных карт.
Отмечают также серьёзное подорожание одежды для фитнеса, особенно известных мировых брендов. Если вы хотите приобрести спортивную одежду, то можно попробовать посетить дисконт-центры, ведь прошлогодняя коллекция ничем не уступает самой последней.
Сложнее всего будет тем, кто профессионально занимается фитнесом и не может обойтись без специального оборудования, спортивного питания. В принципе, если вы не вегетарианец, норму белка можно добирать мясными продуктами. А тем, кто не есть мясо прийдется раскошелиться на подорожавшие в два раз протеиновые коктейли.
Здоровый образ жизни становится дороже. Однако, это не значит, что без денег невозможно позаботиться о своем здоровье. К вашим услугам по прежнему пробежки в теплое время года, беговые лыжи зимой, занятия на турниках и брусьях в ближайшем парке.
Кстати, одним из самых эффективный упражнений признаны прыжки со скакалкой, которые доступны в любое время года и почти в другом месте.
Также отличным упражнением для домашних тренировок является планка. О пользе и простоте планки в последнее время вышло немало статей, если вы захотите вы без труда сможете найти их в интернете на сайтах, посвященных здоровому образу жизни и коррекции фигуры.
Мужчины могут заменить кардиотренировки игрой в футбол или волейбол.
Заняться собой не сложно, гораздо сложнее себя заставить!
