18+
  1. Фитнес бесплатно или чем заменить спорт-зал в кризис

Фитнес бесплатно или чем заменить спорт-зал в кризис

Фитнес бесплатно или чем заменить спорт-зал в кризис
Абонемент в фитнес-клуб, полная экипировка и специальный рацион всегда были достаточно дорогим удовольствием. Сегодня многим они стали не по карману. Мы подготовили ряд советов, как можно сэкономить на фитнесе следить за собой без финансовых вложений.

Полный набор для поддержания себя в отличной спортивной форме никогда не стоит дешево. Сегодня многие не могут позволить себе приобрести абонемент в фитнес-клуб, а также придерживаться специального спортивного рациона. Стоит отметить, что фитнес-клубы совсем не пустуют, многие люди все же посчитали инвестиции в себя важнее прочих и оплатили спортивные занятия. Есть и те, кто совершили эмоциональную покупку еще до кризиса и не хотят потерять деньги.

Тем, кто не хочет отказываться от занятий под руководством тренера, специалисты планируют поспешить с покупкой абонемента, ведь цены будут продолжать расти. Многие фитнес-клубы с началом учебного года будут повышать стоимость клубных карт.

Отмечают также серьёзное подорожание одежды для фитнеса, особенно известных мировых брендов. Если вы хотите приобрести спортивную одежду, то можно попробовать посетить дисконт-центры, ведь прошлогодняя коллекция ничем не уступает самой последней.

Сложнее всего будет тем, кто профессионально занимается фитнесом и не может обойтись без специального оборудования, спортивного питания. В принципе, если вы не вегетарианец, норму белка можно добирать мясными продуктами. А тем, кто не есть мясо прийдется раскошелиться на подорожавшие в два раз протеиновые коктейли.

Здоровый образ жизни становится дороже. Однако, это не значит, что без денег невозможно позаботиться о своем здоровье. К вашим услугам по прежнему пробежки в теплое время года, беговые лыжи зимой, занятия на турниках и брусьях в ближайшем парке.

Кстати, одним из самых эффективный упражнений признаны прыжки со скакалкой, которые доступны в любое время года и почти в другом месте.

Также отличным упражнением для домашних тренировок является планка. О пользе и простоте планки в последнее время вышло немало статей, если вы захотите вы без труда сможете найти их в интернете на сайтах, посвященных здоровому образу жизни и коррекции фигуры.

Мужчины могут заменить кардиотренировки игрой в футбол или волейбол.

Заняться собой не сложно, гораздо сложнее себя заставить!

Последние новости