Учёные Манчестерского университета установили, что ежедневная 30-секундная гимнастика для глаз увеличивает память на 10%. Выяснилось, что одновременное движение зрачков глаз усиливает координацию двух полушарий мозга. Причём максимальную эффективность обеспечивает скорее одновременное движение зрачков из стороны в сторону, чем вверх и вниз. Оно активизирует зону мозга, отвечающую за память.
Гимнастика для глаз улучшает память
Ученые Манчестерского университета установили, что ежедневная 30-секундная гимнастика для глаз увеличивает память на 10%. Выяснилось, что одновременное движение зрачков глаз усиливает координацию двух полушарий мозга. Причем максимальную эффективность обеспечивает скорее одновременное движение зрачков из стороны в сторону, чем вверх и вниз. Оно активизирует зону мозга, отвечающую за память. В ходе проведенных исследований группа добровольцев, которая ежедневно делала простое упражнение, двигая зрачками из стороны в сторону на 10% превосходила по степени запоминания новых слов, образов и звуков другую группу, члены которой не делали подобной гимнастики.
