Как говорится, посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу. Это касается и походки. Канадские специалисты уверены, что если изменить походку, расправить плечи, поднять голову и легко ступать как счастливый человек, то на самом деле можно стать счастливым.
«Нет ничего удивительного в том, что наше настроение влияет на то, как мы ходим, но мы хотели увидеть, влияет ли наша походка на наше настроение», — объясняет Николаус Тройе, профессор Университета Куинса и один из соавторов исследования.
Для своего исследования специалисты пригласили добровольцев. Они предоставили им беговую дорожку и записывали все изменения с помощью 17 камер. Также были установлены специальные датчики, фиксирующие особенности походки.
Часть участников исследования должны были двигаться «в депрессивном стиле», другие — в более «счастливой манере». Скорость перемещения была одинаковой.
Пока испытуемые находились на дорожке, исследователи зачитывали им список положительных и отрицательных характеристик, выясняя, какими из них хотел бы себя описать каждый из них. Впоследствии их попросили перечислить столько слов, сколько они могут вспомнить.
Выяснилось, что те, кто передвигался в «депрессивной манере», вспоминали намного больше слов, относящихся к негативным характеристикам, чем те, кто шел по беговой дорожке походкой счастливого человека.
Напомним, что ранее ученые подтвердили склонность пациентов с депрессией запоминать гораздо больше негативных событий из своего прошлого, чем позитивных. Однако именно такие грустные воспоминания заставляют их ощущать себя еще более подавленными.
Добавим, что психологи в один голос заявляют, что негативные мысли способны украсть здоровье и счастье.
Американский нейробиолог Дэниэл Дж. Амен уже долгие годы изучает связь между избыточным весом, здоровьем, отсутствием ощущения счастья и автоматическими негативными мыслями. Одной из главных проблем ученый считает проблему «расстройства мышления».
На протяжении длительного времени терапевты всего мира пытались классифицировать негативные мысли. Самые «вредные» из них привязывают нас к негативным привычкам.
