18+
  1. Супермодель Синди Кроуфорд рассказала о том, как сохранить фигуру

Супермодель Синди Кроуфорд рассказала о том, как сохранить фигуру

Супермодель Синди Кроуфорд рассказала о том, как сохранить фигуру
Знаменитой топ-модели исполнилось 48 лет, однако она до сих пор удивляет окружающих своей превосходной физической формой, хотя признается, что спортзал не для нее.

Чтобы всегда выглядеть превосходно, Синди Кроуфорд разработала собственную систему питания, которая помогает знаменитой модели контролировать свой вес даже без большого количества физических нагрузок.

Модель в своем интервью представителям прессы призналась в том, что в свое время она оказалась перед своеобразным выбором. Кроуфорд раздумывала над тем, готова ли она к интенсивным тренировкам, или же ей следует подобрать оптимальное меню, которое позволит ей ограничить количество визитов в зал, не нанося ущерба фигуре.

Таким образом, супермодель решила сделать акцент на питании и перепробовала огромное количество систем питания и диет, чтобы найти тот рацион питания, который поможет ей сохранить уверенность в себе и своей внешности.

Кроме того, благодаря своим экспериментам с едой знаменитая модель определила главный принцип стабильного и комфортного веса. Синди Кроуфорд с уверенностью заявила, что для поддержания оптимального веса необходимо исключить продукты, содержащие сахар, из рациона питания.

По словам супермодели, она представляет, насколько непросто женщинам полностью отказаться от употребления сахара и даже от сокращения его количества в рационе питания. Синди Кроуфорд на собственном опыте убедилась в том, что сахар может вызывать привыкание и стать причиной развития зависимости. Однако, по мнению знаменитой модели, необходимо набраться терпения, чтобы отвыкнуть от этого продукта, тогда со временем организм человека начнет воспринимать отсутствие сахара более спокойно, а в будущем и вовсе перестанет требовать употребления сладостей.

Кроме того, Синди Кроуфорд рассказала, что люди, отказавшие себе в употреблении сахара, будут вознаграждены возможностью употреблять в пищу практически любые продукты питания, не набирая при этом лишний вес.

Кроуфорд отметила, что в ее меню входят продукты, насыщенные безглютеновым белком, например, миндальное и соевое молоко, хумус, обезжиренный сыр, а также большое количество овощей, содержащих клетчатку.

Время от времени супермодель балует себя небольшим кусочком темного шоколада, бокалом вина или даже текилой.