18+
  1. Люди, которые добираются на работу пешком, более счастливые

Люди, которые добираются на работу пешком, более счастливые

Люди, которые добираются на работу пешком, более счастливые
Сотрудники Университета Восточной Англии заявили, что люди, ездящие на работу на велосипеде или добирающиеся до нее пешком, отличаются лучшим психическим здоровьем.

В рамках своего исследования, ученые опросили около 18 тысяч британцев. Исследование длилось на протяжении 18 лет.

Они спрашивали участников опроса о том, каким образом те добираются на работу. А также провели ряд тестов, ставя перед собой задачу выяснить состояние психики того или иного человека, а также его настроение и отношение к жизни.

Исследование показало, что не только прогулка пешком или на велосипеде дает положительный эффект, но и передвижение общественным транспортом предпочтительнее езды на машине.

Дело в том, что в метро, в автобусе и на станции люди могут расслабиться, переключиться. «Наше исследование показало, что чем дольше люди проводят в своих машинах, тем хуже становится их психологическое состояние. И соответственно, люди чувствуют себя лучше, если долго идут на работу», — уверены британские специалисты.

Что интересно, традиционно общественный транспорт считается одним из источников стресса.

Ученые посчитали, что в среднем человек проводит в дороге 19 дней в году, а это 3-4 года всей жизни. Можно только представить, сколько за это время накапливается дорожного стресса.

Кстати, исследование калифорнийских ученых показало, что люди, активно пользующиеся гаджетами в общественном транспорте, более спокойны и уравновешенны. Кроме того, ученые выявили, что для того, чтобы справиться с негативом, важнее делиться информацией с кем-либо (например, общаться в Интернете), чем просто потреблять ее (например, читая книгу).

Напомним, что медики не перестают напоминать нам о пользе подвижного образа жизни. Так, ученые из Университета Индианы выяснили, что всего пять минут прогулки в час могут остановить вредные процессы в бедренной артерии и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые обнаружили, что функция бедренной артерии уменьшилась в два раза всего за один час в сидячем положении. Однако испытуемые, которые ходили в течение пяти минут каждый час, не испытывали падения артериальной функции. Это значит, что даже минимальная физическая нагрузка способна нейтрализовать вред от сидячего положения.