Мартовский рост ставки по рублевым вкладам отмечен в 10 крупных российских банках

11667
Динамика максимальной процентной ставки по депозитам физ. лиц в российских рублях показала рост с 4,51% до 4.57%. Увеличение показателя произошло за третью декаду марта текущего года и коснулась десяти крупных кредитных организаций, которые привлекают основной объем депозитов населения России.

Впрочем, некоторые граждане не могут сделать запасы средств, поскольку не имеют такой возхможности. Если с финансами совсем туго и нет других варинатов, то можно попробовать занять деньги в долг под расписку, подробнее на сайте.

Подтвержденные данные мониторинга были опубликованы 01.04.2020 года на официальном сайте Банка России. Как показали отчеты, до настоящего момента ставка по вкладам имела тенденцию к понижению. Начало снижения было отмечено середине марта 2019 года. В марте прошлого года ставка по депозитам несколько раз незначительно повышалась, а затем показатель вновь шел на убыль. Специалисты отметили минимальную отметку равную 4,33% за десятилетнюю историю наблюдений ЦБ в первой половине декабря прошлого года. После достижения минимального значения наблюдался плавный подъем.

Перед сегодняшним подъемом до 4.57% предыдущий скачок вверх был отмечен в первой декаде марта текущего года. Тогда показатель с отметки 4,51% поднялся до 4,53%.

Реклама на веке

Данные анализа графика изменений ставки по вкладам на официальном сайте Центробанка РФ характеризуют второе полугодие 2020 года, начиная с середины лета, и начало текущего года как период ровных ставок, без резких скачков на понижение или повышение. За указанный период происходили минимальные колебания в одну и другую сторону, однако ярко прослеживающийся тенденции к дальнейшему повышению или понижению не наблюдается.

После последнего понижения показателя ключевая ставка держалась на отметке около 4,25% в течение полугода (с конца июля прошлого года).

19 марта этого года ЦБ впервые повысил ключевую ставку с 2018 года. Рост составил 0,25 процентных пункта, до 4,5 с 22.03.21.

Изменение ключевой ставки — один из главных факторов, который влияет на ставки по кредитным и депозитным продуктам. Данный показатель является ориентиром и подталкивает все кредитные организации страны пересматривать свои действующие ставки.

Усредненная ставка высчитывается как среднее арифметическое наибольших процентных ставок десяти ключевых кредитных организаций страны. Центробанк РФ рекомендует привлекать средства населения по ставке, не выше среднего максимального показателя плюс два п. п.

В 2020 году Центральный банк РФ дважды понижал ключевую ставку. В целом понижение составило 2 п. п. За 2019 год было отмечено пять понижений, в целом на 1,5 процентных пункта.

На сегодняшний день изменения затронули 10 банков с наибольшим объемом рублевых вкладов.

Реклама на веке
Apple представит новое программное обеспечение для своих продуктов 7 июня на виртуальном мероприятии Житель Массачусетса признался, что крал картины Уорхола и продавал подделки

Высокое потребление кофеина усиливает стресс у людей с депрессией: новые научные данные

295
Высокое потребление кофеина усиливает стресс у людей с депрессией: новые научные данные
Фото: https://www.psypost.org/high-caffeine-intake-linked-to-greater-psychological-distress-in-people-with-depression/
Новое исследование показало, что высокое потребление кофеина усиливает психологический стресс у людей с депрессией. Ученые также выявили генетические факторы, влияющие на восприимчивость к кофеину.

Новое исследование, опубликованное в журнале Complex Psychiatry, выявило тревожную взаимосвязь: люди с депрессией, употребляющие много кофеина, испытывают более сильный психологический стресс. Ученые также обнаружили, что генетические особенности влияют на количество потребляемого кофеина и индивидуальную чувствительность к нему.

Кофеин и психическое здоровье: тонкая грань

Кофеин — самое популярное психоактивное вещество в мире. В умеренных дозах он повышает бдительность и даже снижает риск депрессии у здоровых людей. Однако для тех, кто уже страдает депрессией, ситуация может быть иной.

Реклама на веке

«Кофеин считается безопасным, но при проблемах с психическим здоровьем его влияние требует изучения», — говорит Гарри Макинтош, аспирант Университета Квинсленда и ведущий автор исследования.

Как проводилось исследование?

Ученые проанализировали данные более 11 000 взрослых с депрессией из Австралийского исследования генетики депрессии. Участники предоставили информацию о:

- Количестве потребляемого кофе, чая, энергетиков и других кофеиносодержащих напитков

- Качестве сна

- Уровне психологического стресса

Около 9 000 участников также сдали образцы ДНК, что позволило изучить генетические факторы, влияющие на метаболизм кофеина.

Ключевые результаты

1. Кофеин усиливает стресс

- У людей, выпивающих 6 и более кофеиновых напитков в день, уровень стресса был выше.

- Каждая дополнительная порция увеличивала показатель дистресса на 0,2 балла по 50-балльной шкале.

2. Генетика играет роль

- Варианты генов AHR и CYP1A2 влияют на количество потребляемого кофеина.

- Ген MMS22L/POU3F2 связан с повышенной чувствительностью к кофеину.

3. Сон не страдает, но чувствительность важна

- Кофеин не ухудшал качество сна в целом.

- Однако те, кто отмечал его негативное влияние на сон, потребляли меньше кофеина.

«Люди интуитивно регулируют потребление кофеина, если он мешает спать», — объясняет Макинтош.

Ограничения и выводы

Исследование не устанавливает причинно-следственную связь: возможно, люди с высоким уровнем стресса просто пьют больше кофе. Кроме того, выборка включала только людей с депрессией, поэтому результаты не обязательно применимы ко всем.

Тем не менее, работа подчеркивает важность индивидуального подхода:

- Генетика влияет на то, как мы перерабатываем кофеин.

- Субъективная чувствительность может быть важнее объективных показателей.

- Людям с депрессией стоит контролировать потребление кофеина.

Практические рекомендации

Если у вас депрессия или тревожность:

1. Следите за количеством кофеина (не более 3-5 порций в день).

2. Обратите внимание, как кофеин влияет на ваш сон и настроение.

3. Обсудите с врачом возможные альтернативы, если кофеин усиливает стресс.

Перспективы исследований

Ученые планируют продолжить изучение долгосрочного влияния кофеина на психическое здоровье с использованием более точных методов измерения. Это поможет понять, как лучше адаптировать рекомендации для разных групп людей.

Вывод

Кофеин — не враг, но при депрессии его избыток может усугубить стресс. Осознанное потребление и внимание к своим ощущениям помогут сохранить баланс между бодростью и психическим благополучием.

Реклама на веке
Антивозрастной коктейль продлевает жизнь мышей на 30%: прорыв в борьбе со старением
Реклама на веке
Реклама на веке