Медики нашли способ сохранить ясность ума в пожилом возрасте

2440
Новое открытие, совершенное представителями Университета Канберры (Австралия), продемонстрировало, что влияние процессов старения на головной мозг и его работу можно минимизировать.

О результатах изыскания специалисты рассказали на страницах издания British Journal of Sports Medicine.

Согласно полученным данным, людям старше 50 лет для сохранения когнитивных способностей на должном уровне необходимо ежедневно заниматься спортом. Как утверждают ученые, для поддержания внимательности и памяти достаточно 45 минут физических нагрузок в день.

Авторы исследования также определили, какие именно нагрузки способствуют активной работе головного мозга в пожилом возрасте. Таким образом, они рекомендуют обратить особое внимание на умеренные аэробные и силовые тренировки.

Реклама на веке

Специалисты считают, что в данном случае надо заниматься спортом один или два раза в неделю.

Эти выводы ученые сделали после анализа информации, полученной в рамках 10 экспериментов, посвященных влиянию физической активности человека на его умственные способности.

Исследователи отметили, что люди преклонного возраста могут достичь еще более выраженного эффекта, если они будут совмещать тренировки с правильным рационом питания, отказом от вредных привычек и активным образом жизни.

В свою очередь, сотрудники Университета Хайлендс (США), недавно обнаружили новое полезное свойство ходьбы.

Они выяснили, что благодаря ходьбе обеспечивается приток крови в головной мозг. Следовательно, у человека улучшается память и познавательные способности. Эффективность ходьбы менее значительная, чем польза от пробежки, однако этот вид нагрузки улучшает работу мозга лучше, чем езда на велосипеде.

Авторы данного исследования вели наблюдения за 12 здоровыми добровольцами, которые двигались с постоянной скоростью около метра в секунду. При этом участники находились в вертикальном положении, а кровоснабжение мозга отслеживалось учеными.

Другой эксперимент американских врачей показал, что занятия спортом в среднем возрасте иногда коррелируют с уменьшением объема мозга через двадцать лет.

Согласно данным, которые испанские специалисты получили в рамках опроса, в Европе наиболее высокие уровни физической активности можно наблюдать в Швеции, Дании, Финляндии.

Реклама на веке
Мебель для офиса: как создать идеальный рабочий интерьер Промышленный клининг профессионального уровня от Dr. Sauber

Революция в прогнозировании погоды: как искусственный интеллект меняет метеорологию

361
Революция в прогнозировании погоды: как искусственный интеллект меняет метеорологию
Фото: https://studyfinds.org/aardvark-accurate-weather-forecast-ai/
Новый ИИ Aardvark Weather революционизирует прогнозы погоды, используя всего 8% данных и работая в 1000 раз быстрее традиционных методов. Доступно даже для развивающихся стран!

Люди часто шутят, что у метеорологов самая лёгкая работа — они могут ошибаться и всё равно оставаться на своих местах. Однако теперь ситуация может кардинально измениться благодаря новой системе искусственного интеллекта Aardvark Weather, разработанной исследователями из Кембриджского университета. Эта технология способна давать точные прогнозы погоды, минуя традиционные сложные численные модели, и открывает новую эру в метеорологии.

Конец эпохи суперкомпьютерных моделей?

Традиционное прогнозирование погоды строится на работе суперкомпьютеров, обрабатывающих данные с помощью специализированных численных моделей, таких как европейская модель, GFS или ICON. Эти системы требуют огромных вычислительных мощностей и десятилетиями оставались основой метеорологии. Однако Aardvark Weather полностью меняет подход: он преобразует необработанные данные со спутников, метеостанций, кораблей и других источников напрямую в прогнозы, без использования традиционного физического моделирования.

Реклама на веке

Преимущества новой системы очевидны:

- Скорость — создание полного прогноза занимает всего одну секунду на четырёх графических процессорах NVIDIA A100, тогда как традиционные методы требуют 1000 человеко-часов.

- Эффективность — система использует всего 8% данных, которые необходимы классическим моделям.

- Точность — в некоторых регионах, таких как Западная Африка и Тихий океан, Aardvark превосходит традиционные методы.

Как работает «Трубкозуб»?

Название системы — Aardvark (англ. «трубкозуб») — отражает её способность «копать» в данных, извлекая нужную информацию. Система состоит из трёх ключевых модулей:

1. Кодировщик — обрабатывает необработанные данные наблюдений, оценивая текущее состояние атмосферы.

2. Процессор — генерирует прогнозы на срок от одного до десяти дней, учитывая ветер, температуру, влажность и давление.

3. Декодер — преобразует прогнозы в удобный формат для конкретных локаций.

В отличие от традиционных моделей, Aardvark не требует предварительной обработки данных, что ускоряет и упрощает процесс.

Почему это важно для всего мира?

Одно из главных преимуществ новой системы — её доступность. Традиционные модели требуют дорогостоящих суперкомпьютеров, что делает их недоступными для многих развивающихся стран. Aardvark же может работать на относительно скромном оборудовании, открывая доступ к точным прогнозам в регионах, где раньше это было невозможно.

Кроме того, систему можно адаптировать под конкретные нужды:

- Сельское хозяйство — точные прогнозы помогут фермерам планировать посевы и сбор урожая.

- Энергетика — оптимизация работы солнечных и ветровых электростанций.

- Страхование — более точные оценки рисков, связанных с погодными катаклизмами.

Ограничения и будущее технологии

Несмотря на прорыв, у Aardvark пока есть недостатки:

- Он уступает ведущим моделям в разрешении.

- Не поддерживает ансамблевое прогнозирование (выдаёт один вариант, а не диапазон возможных сценариев).

- Пока не адаптирован для новых инструментов наблюдения, по которым нет обучающих данных.

Однако исследователи уверены, что это лишь начало. Ведущий автор проекта Анна Аллен заявила: «Эти результаты — лишь первый шаг. Наш подход можно применить к прогнозированию ураганов, лесных пожаров, качества воздуха и даже динамики океана».

Заключение

Aardvark Weather — это не просто новая метеорологическая модель, а фундаментальный сдвиг в прогнозировании погоды. Технология обещает сделать точные прогнозы доступными для всех, снизить затраты на вычисления и открыть новые возможности для отраслей, зависящих от погодных условий. Возможно, в ближайшем будущем шутки о неточных прогнозах уйдут в прошлое.

Реклама на веке
Слишком стар, чтобы поднимать тяжести? Чушь! Почему ваши стареющие мышцы крепче, чем вы думаете
Реклама на веке
Реклама на веке