Новые исследования подтверждают, что теория о том, что от комплексов страдают исключительно представительницы женского пола, не более чем миф. Оказываются, что мужчины точно так же могут быть недовольны собой, как и слабый пол.
Проанализировав более двенадцати тысяч онлайн-опросов об идеалах красоты и личностной самооценке, эксперты пришли к выводу, что около 6 процентов мужчин и 9 процентов дам крайне недовольны своим телом, а пятнадцать процентов мужчин и двадцать процентов женщин испытывают сильный дискомфорт из-за своего веса.
Были и те, кого их внешность абсолютно устраивала. Среди мужчин таких 28 процентов, а среди женщин - 26 процентов.
Учитывая данные результаты, специалисты отмечают, что такое популярное на сегодняшний день движение как бодипозитив важно популяризировать не только в мире женской моды, но и в мире мужской.
Отметим, что люди, которые разделяют идеи бодипозитива, учатся любить себя и свои недостатки, принимать себя такими, какие они есть. Они борются за право женщин выглядеть так, как те хотят. Как видим, мужчинам также необходима поддержка в данном вопросе.
Кстати, психологи отмечают, что низкая самооценка влияет на оргазм, в частности женский.
Ученые заявляют, что женщины, которые отвлекаются на посторонние мысли в процессе, меньше удовлетворены интимной близостью и реже испытывают оргазм.
В связи с этим специалисты советуют чаще любоваться своим обнаженным телом перед зеркалом, делая себе комплименты. Важно, чтобы они были искренними, а для этого нужно научиться любить себя.
Если вы все же недовольны своей внешностью, то займитесь спортом. Это можно сделать как самостоятельно, так и в компании своего партнера. Это не только объединит вас, сделает увереннее в себе, но и приведет к повышению либидо.
Не менее важно перестать сравнивать себя с другими людьми, это путь в никуда, поскольку всегда найдется кто-то умнее, стройнее, успешнее и красивее. Гнаться за недостижимым идеалом бессмысленно, лучше твердо стоять на ногах, заниматься собственным развитием и обязательно хвалить себя за успехи. Никогда не ругайте и не порицайте себя.
