18+
  1. Мужчины, которые рано ложатся спать, могут иметь проблемы с сосудами

Мужчины, которые рано ложатся спать, могут иметь проблемы с сосудами

Ранний отход ко сну представителей сильного пола специалисты назвали одним из тревожных симптомов заболеваний сердца и сосудов. Оказалось, что эта привычка может указывать на наличие гипертонии.

Более того, по словам авторов изыскания, такие мужчины часто плохо спят ночью.

Экспериментом руководили ученые из Японии. Они провели анализ данных 2400 взрослых добровольцев.

Выяснилось, что представители сильного пола с гипертонией в среднем отходили ко сну на 18 минут раньше, чем те участники опытов, которые отличались более крепким здоровьем.

В то же время, у добровольцев, страдающих от гипертонии, руководители исследования зафиксировали низкое качество ночного отдыха, а у мужчин без проблем со здоровьем сердца и сосудов подобные проблемы возникали крайне редко.

Немного иная ситуация наблюдалась среди представительниц прекрасного пола. У женщин специалисты не нашли связь между гипертонией и потребностью в том, чтобы рано заснуть.

По мнению ученых, причиной обнаруженной корреляции можно считать усталость, которая является одним из основных симптомов гипертонии.

В свою очередь, чувство усталости имеет прямое отношение к нарушениям сна у людей. Эксперты отметили, что из-за гипертонии циркадные ритмы человека сбиваются.

В среднем возрасте данное заболевание повышает риск проблем с головным мозгом. В этот период жизни человек, страдающий от гипертонии, в три раза чаще сталкивается с распространенной формой деменции.

Таким образом, прием медицинских препаратов для борьбы с заболеваниями сосудов положительно влияет на предотвращение деменции.

Еще одно изыскание ученых показало, что хроническая бессонница повышает риск развития гипертонии.

Известно, что от бессонницы на сегодняшний день страдает около 10 процентов населения нашей планеты. Именно столько людей обращаются из-за проблем со сном за медицинской помощью.

По словам представителей Больницы Западного Китая и Университета Пенсильвании, если человеку необходимо более 14 минут, чтобы уснуть, он сталкивается с повышенной вероятностью гипертонии.

В рамках научного исследования специалисты учли такие факторы, как наличие лишнего веса, апноэ сна, диабет, вредные привычки, уровень потребления кофеина. У тех добровольцев, которые долго не могли уснуть, риск гипертонии повышался на 300 процентов.

Последние новости