На кого работает российская полиция?

1951
29 марта 2012 года, в 12:00 в пресс-центре ИА «Росбалт»* состоится пресс-конференция на тему: На кого работает российская полиция? На фоне скандальных событий в Казани, в которых фигурируют представители полицейских структур, не утихают дебаты о необходимости проведения ...

... экстренных мер по предотвращению коррупции и насилия в органах МВД на федеральном уровне. Как стало известно "Веку", не смотря на пристальное внимание СМИ к противоправным действиям сотрудников полиции, вопиющие беспределом происшествия происходят с не меньшей периодичностью. Полиция не только пытает задержанных, не только нарушает все возможные статьи конституции РФ, касательно задержания и содержания граждан, не только закрывает глаза на преступления, когда все доказательства очевидны, но и по-прежнему, в лучших традициях 90-х, оказывается замешанной во внутренних разборках частных структур.

-До каких пор, сотрудники правоохранительных органов, будут вставать на ту или иною сторону в ходе решений коммерческих вопросов отдельно взятых бизнесменов?

-Сколько будет продолжаться противозаконное вмешательство в жизнь законопослушных граждан, с целью собственного обогащения, надежно прикрытого осознанием безнаказанности своих преступлений?

Реклама на веке

На пресс-конференции, в качестве примера очередного случая вмешательства МВД в частные разбирательства предпринимателей, примет участие женщина, мать троих детей, которую держали несколько суток в следственном изоляторе, угрожая отдать ее детей в приемник распределитель, с целью получения от нее показаний против собственного мужа, который неожиданно для себя стал фигурантом по делу о хранении и распространении огромного арсенала оружия в Подмосковье.

В пресс-конференции участвуют:

-Гудков Геннадий** Владимирович, заместитель председателя комитета ГД по безопасности, заместитель руководителя фракции «Справедливая Россия» в Госдуме РФ

-Бинецкий Алексей Эдуардович, председатель президиума Московской коллегии адвокатов «Бинецкий и партнеры», доктор политологических наук, кандидат экономических наук

-Овчинский Владимир Семенович, российский криминолог, генерал-майор милиции в отставке, доктор юридических наук.

*
Акционерное общество «РС-Балт» внесено Минюстом в реестр иностранных средств массовой информации, выполняющих функции иностранного агента
**
Геннадий Гудков внесен Минюстом в реестр физических лиц, признанных иностранными агентами
Реклама на веке
В Карачаево-Черкесии началась работа по обновлению сводного резерва управленческих кадров Перинатальный центр: сто дней работы

Слишком стар, чтобы поднимать тяжести? Чушь! Почему ваши стареющие мышцы крепче, чем вы думаете

47
Слишком стар, чтобы поднимать тяжести? Чушь! Почему ваши стареющие мышцы крепче, чем вы думаете
Фото: https://studyfinds.org/aging-muscles-are-tougher-than-you-think-weightlifting/
Новое исследование доказало: стареющие мышцы восстанавливаются так же хорошо, как молодые, а болезненность после тренировок даже меньше. Возраст — не помеха силовым нагрузкам!

Новое исследование развенчивает миф, который годами удерживал пожилых людей от силовых тренировок. Оказывается, возраст не делает мышцы более уязвимыми к повреждениям — наоборот, они могут быть даже более устойчивыми, чем у молодых.

Миф о хрупкости стареющих мышц

Долгое время считалось, что с возрастом организм хуже восстанавливается после физических нагрузок. Ученые предполагали, что снижение синтеза белка, уменьшение количества клеток-сателлитов и замедление их регенерации приводят к более сильным повреждениям и долгому восстановлению. Однако масштабный анализ 36 исследований показал, что это не так.

Реклама на веке

Международная группа ученых из Университета Кардифф Метрополитен и других учреждений проанализировала данные 779 участников (389 молодых и 390 пожилых). Результаты удивили даже специалистов:

- Мышечная функция (сила и мощность) восстанавливалась одинаково в обеих возрастных группах.

- Болезненность мышц после тренировок у пожилых была меньше, чем у молодых.

- Уровень креатинкиназы (маркер повреждения мышц) также оказался ниже у возрастной группы.

Почему стареющие мышцы более выносливы?

Исследователи предложили несколько объяснений:

1. Изменения в структуре мышц — с возрастом в них увеличивается содержание коллагена, что делает ткани более жесткими и устойчивыми к нагрузкам.

2. Меньшая абсолютная нагрузка — пожилые люди, как правило, поднимают меньший вес, даже если работают с той же интенсивностью, что и молодежь.

3. Адаптация к усталости — старение меняет механизм мышечного утомления, что может снижать риск повреждений.

Интересно, что пол тоже играет роль: у мужчин возрастные различия в восстановлении мышц были более выражены, чем у женщин. Однако данных по женскому полу пока недостаточно, чтобы делать окончательные выводы.

Почему это важно?

Страх перед травмами и долгим восстановлением — одна из главных причин, по которой пожилые люди избегают силовых тренировок. Но физическая активность критически важна для здорового старения:

- Поддерживает силу и подвижность.

- Снижает риск остеопороза и падений.

- Улучшает когнитивные функции и настроение.

К 2050 году число людей старше 60 лет удвоится, поэтому понимание реальных возможностей стареющего организма — вопрос глобального здравоохранения.

Что это значит для вас?

Если вы считали, что «уже слишком стары для спортзала», наука говорит обратное:

- Ваши мышцы крепче, чем кажется.

- Дискомфорт после тренировки не означает вред — это часть адаптации.

- Регулярные нагрузки замедляют старение и улучшают качество жизни.

Важно: перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом, особенно если есть хронические заболевания. Но не позволяйте возрасту быть оправданием — ваше тело способно на большее, чем вы думаете!

Итог: Миф о хрупкости стареющих мышц развенчан. Нагрузки не только безопасны, но и необходимы для долгой и активной жизни. Главное — заниматься разумно и без фанатизма.

Реклама на веке
Катастрофический прогноз: как изменение климата уничтожит 40% мировой экономики
Реклама на веке
Реклама на веке