18+
  1. Названы 10 правил, следование которым снизит риск инсульта на 90%

Названы 10 правил, следование которым снизит риск инсульта на 90%

Названы 10 правил, следование которым снизит риск инсульта на 90%
По словам врачей, около 90% всех инсультов на самом деле можно предотвратить, если соблюдать 10 золотых правил. Об этом сообщили канадские исследователи из Университета Макмастера.

Сегодня большинство людей полагает, что инсульт является неотвратимым, хотя на самом деле это не так. Медики утверждают, что более чем 90% случаев таких нарушений кровообращения головного мозга вообще бы не произошло, если бы люди на протяжении всей своей жизни соблюдали 10 золотых правил. Эксперты из Канады составили перечень этих правил, в который вошли: снижение кровяного давления, регулярные занятия спортом, здоровый рацион питания, поддержание здорового веса, предотвращение развития диабета, понижение уровня плохого холестерина в крови, уменьшение количества потребляемых спиртных напитков, полный отказ от курения, уменьшение уровня стресса, а также регулярный прием специальных профилактических препаратов от аритмии.

Ученые из Канады также установили, что среди всех перечисленных выше факторов риска возникновения инсульта наиболее опасным является повышенное артериальное давление. Именно поэтому с гипертонией необходимо бороться, настаивают медики. Согласно данным статистики, следование этим десяти простым правилам помогает снизить вероятность инсульта на 50%. Результаты данного исследования были опубликованы учеными на страницах научного издания The Lancet:Stroke. В рамках своего изыскания ученые провели анализ данных по историям болезни 27 тысяч пациентов, которые стали жертвами инсульта. Ученые хотели сопоставить образ жизни этих пациентов с образом жизни, который ведут здоровые люди. В результате им удалось доказать, что повышенное кровяное давление повышает вероятность инсульта на 47,9%. На втором месте по уровню опасности оказался сидячий (малоподвижный) образ жизни, повышая риск мозгового кровоизлияния на 23,3%. Третье место заняло плохое питание (18,6%).

По словам ученых, из-за курения риск инсульта повышался на 12,4%, а из-за алкоголизма – на 5,8%. Необходимо отметить, что в своей статье исследователи не уточняют, является ли негативное воздействие всех факторов риска кумулятивным, то есть повышается ли риск инсульта сразу на 50% у тех людей, которые курят, злоупотребляют спиртным, ведут сидячий образ жизни и неправильно питаются одновременно.

Последние новости