Сегодня большинство людей полагает, что инсульт является неотвратимым, хотя на самом деле это не так. Медики утверждают, что более чем 90% случаев таких нарушений кровообращения головного мозга вообще бы не произошло, если бы люди на протяжении всей своей жизни соблюдали 10 золотых правил. Эксперты из Канады составили перечень этих правил, в который вошли: снижение кровяного давления, регулярные занятия спортом, здоровый рацион питания, поддержание здорового веса, предотвращение развития диабета, понижение уровня плохого холестерина в крови, уменьшение количества потребляемых спиртных напитков, полный отказ от курения, уменьшение уровня стресса, а также регулярный прием специальных профилактических препаратов от аритмии.
Ученые из Канады также установили, что среди всех перечисленных выше факторов риска возникновения инсульта наиболее опасным является повышенное артериальное давление. Именно поэтому с гипертонией необходимо бороться, настаивают медики. Согласно данным статистики, следование этим десяти простым правилам помогает снизить вероятность инсульта на 50%. Результаты данного исследования были опубликованы учеными на страницах научного издания The Lancet:Stroke. В рамках своего изыскания ученые провели анализ данных по историям болезни 27 тысяч пациентов, которые стали жертвами инсульта. Ученые хотели сопоставить образ жизни этих пациентов с образом жизни, который ведут здоровые люди. В результате им удалось доказать, что повышенное кровяное давление повышает вероятность инсульта на 47,9%. На втором месте по уровню опасности оказался сидячий (малоподвижный) образ жизни, повышая риск мозгового кровоизлияния на 23,3%. Третье место заняло плохое питание (18,6%).
По словам ученых, из-за курения риск инсульта повышался на 12,4%, а из-за алкоголизма – на 5,8%. Необходимо отметить, что в своей статье исследователи не уточняют, является ли негативное воздействие всех факторов риска кумулятивным, то есть повышается ли риск инсульта сразу на 50% у тех людей, которые курят, злоупотребляют спиртным, ведут сидячий образ жизни и неправильно питаются одновременно.
